Случвало ли ви се е да срещнете някого за първи път и да се чувствате така, сякаш го познавате завинаги? Или незабавно да се привлечете към друг човек, без физически да го харесвате?
Ако е така, вероятно сте изпитали привличането на емоционално привличане - завладяно от нечие сърце, ум или хумор, вместо физическата му привлекателност.
„Много хора отиват на среща, търсейки„ искра “, казва лицензираният психотерапевт Рейчъл Перлщайн. „Трудното в това усещане е, че често отразява по-скоро физическото влечение или сексуалната химия.“
Емоционалното привличане е различен, по-дълбок тип привличане, обяснява тя, защото не само ви привлича към някого, но ви кара да се чувствате свързани по траен, смислен начин.
И за разлика от физическото привличане, то често се развива въз основа на неща като ценностите на другия човек, неговата личност и как те показват, че се грижат.
Може ли да съществува без физическо привличане?
Да, емоционалното и физическото привличане могат да бъдат напълно отделни, обяснява съветникът по психично здраве Лили Юинг.
„Може да обичате някого заради неговия хумор или интелигентност и просто никога да не се интересувате от него физически или сексуално“, казва тя.
Например, може би много се възхищавате и се доверявате на някой от колегите или съучениците си, но знаете, че никога не бихте искали да се срещате с тях. От друга страна, може да сте физически привлечени от някого, но емоционалната връзка никога не се случва.
Понякога хората първоначално са привлечени от човека, когото най-много ги привлича физически, отбелязва Перлщайн. Но когато няма по-дълбока, емоционална връзка, те трудно продължават връзката.
Винаги ли е романтично?
Оценяването на личността на някого не означава, че изпитвате романтични чувства към него. Например, помислете за връзките, които имате с приятелите си.
Вероятно сте изпитвали чувството, че сте привлечени или привлечени от човек на работа или социално събиране повече от други, казва Перлщайн, независимо дали това е заради чувството им за хумор, споделените интереси или просто начина, по който те карат да се чувствате валидирани и чух.
„Това емоционално привличане наистина отразява тази понякога мигновена способност да се свързвате на различно ниво и да се свързвате, да се чувствате разбрани и обгрижени“, казва тя.
Обикновено, ако емоционалното привличане продължава, и двамата ще станете по-близки приятели или ще бъдете привлечени в социалния кръг на другия.
Винаги ли е сексуално?
Емоционалното привличане не е непременно сексуално, особено ако физическото привличане не е фактор.
„Сексуалното привличане се изгражда, тъй като виждаме както емоционалното, така и физическото привличане да се свържат в по-силно сексуално привличане“, обяснява Юинг.
Например, може да бъдете емоционално привлечени от някого, но не сте привлечени веднага от него физически. С течение на времето, когато емоционалната връзка се задълбочава, те могат да започнат да ви изглеждат по-физически привлекателни.
За някои хора (но не за всички) изпитването на сексуално привличане не се случва без емоционално привличане.
Човек, който се идентифицира като демисексуален, например, може да не се чувства сексуално привлечен от някого, освен ако първо не формира силна емоционална връзка с него.
„Нашите умове обичат баланса“, добавя Юинг. „Така че, ако чувстваме пеперудите към някой, който е забавен, умен и любезен, скоро ще започнем да оценяваме все повече и повече за външния им вид. Когато и двете са на мястото си, искрите за сексуално влечение започват да летят. "
Колко важно е?
Да бъдеш отворен и уязвим с някой друг и той да направи същото с теб е основата на интимността, казва Кари Кравец, LMFT.
„Важно е, защото чувството за сигурност, комфорт, приемане и разбиране като човек е коренът на привързаността, връзката и интимността“, обяснява тя.
Ако някога сте били привличани от някого преди всичко заради чувството му за хумор, интелигентност или начина, по който се грижи за деца или животни, казва Юинг, знаете, че емоционалното привличане е също толкова силно - ако не и повече - от издълбаната физика или хипнотизиращи очи.
Емоционалното привличане е „също така по-важно в дългосрочен план на една връзка и може да създаде по-силна връзка, отколкото само физическото привличане.“
Кои са някои признаци на емоционално привличане?
Понякога е лесно да се каже кога емоционалните искри летят. Но друг път нещата могат да бъдат малко по-объркващи.
Ето поглед към някои често срещани примери за емоционално привличане и как да ги забележите:
Чувство, че те „хващат“
Ако се чувствате видяни и чути от другия човек, това е знак, че изпитвате по-дълбока връзка. Можете да общувате лесно и нещата протичат без усилие.
Да бъдеш с другия човек се чувства подхранващо и сякаш те разбират на друго ниво.
Постоянно мислене за тях
Откривате, че през деня мечтаете да ги видите или мислите за това, за което сте говорили предишната вечер. Независимо дали сте на работа или изпълнявате поръчки, непрекъснато ги привличате на ум и си спомняте начина, по който те карат да се чувствате.
Дълги, късни нощни разговори
Ако говорите по телефона и говорите за неща, които са далеч отвъд изготвянето на планове за следващата ви среща, това е добър знак за емоционално привличане.
„Тези дълги късни нощни разговори за вашите семейства, сърдечни съкрушения и други подобни са пълни със споделени емоционални преживявания, които задълбочават връзката“, казва Юинг.
Блъскане над техните качества
Обичате чувството им за хумор или личност и не можете да спрете да разказвате на другите хора за това.
Когато сте емоционално привлечени от някого, няма как да не усвоите тези малки странности или качества и да искате да ги споделите с другите.
Вашите стойности са синхронизирани
Те ви приветстват в личния си живот и вие се чувствате емоционално съвместими. Когато споделяте подобни възгледи за семейството, работата и основните вярвания, връзката ви става по-силна и може да се превърне в дългосрочна връзка.
Никога не се разболявате един от друг
Без значение колко време прекарвате заедно, то никога не остарява. Дори ако просто се мотаете и не правите нищо вълнуващо, пак ще почувствате връзка от тяхното присъствие.
Удобно ви е да бъдете уязвими
„Всеки път, когато споделяте или слушате уязвими лични данни, емоционалната връзка и привличането нарастват“, отбелязва Юинг.
Отварянето и разкриването на несигурност и лични аспекти от живота ви установява по-голямо доверие между вас.
Има ли начини за задълбочаване на емоционалната връзка?
Имате ли физическо привличане, но искате да засилите емоционалната страна на нещата? Ето няколко указания, за да започнете:
Започнете от малко
„Изграждането на интимност е малко като играта с хвърляне на яйца или воден балон“, казва Кравец.
Основното, обяснява тя, е да започнете от малко и нежно с някои разкрития на лична информация като надежди, мечти, страхове, унижения и щастливи спомени.
Докато вървите напред-назад с безопасност, неосъждане, приемане и доброта, можете да разкривате все по-дълбока или лична информация.
Не сте сигурни как да започнете? Нашето ръководство за изграждане на интимност може да помогне.
Задавайте въпроси и наистина слушайте отговорите
Няма по-добър начин за насърчаване на емоционално привличане от това да зададете правилните въпроси.
По-стари изследвания показват, че можете да създадете близост и да задълбочите разбирането си за друг човек, като задавате значими въпроси и наистина слушате отговорите им.
Въпроси за начинаещи
Ето няколко въпроса, които можете да изпробвате:
- За какво се чувстваш най-благодарен в живота?
- Ако можехте да се събудите утре само с едно качество, какво би било и защо?
- Какво най-много цените в едно приятелство?
Бъдете готови да се разкриете
Когато за първи път опознавате някого, вие сте по-предпазливи при споделянето на лична информация. Но Перлщайн препоръчва да бъдете уязвими, отворени и честни към себе си, когато се опитвате да задълбочите връзката си.
Изграждането на каквато и да е успешна връзка не е само да научите повече за другия човек. Това включва и споделяне на собствените ви надежди, мисли, мечти и страхове.
Представете ги на приятели и семейство
Представянето на някого във вашия вътрешен кръг, когато създавате връзка, е важен начин за показване на грижа и уважение.
Поканянето им на семейно събиране или рожден ден на приятел например са дейности за задълбочаване на връзката, които могат да помогнат за увеличаване на емоционалната близост.
Наслаждавайте се заедно на емоции с висока емоция
Предлагайте своето неразделено внимание в споделени моменти, които предизвикват много емоции.
„Бънджи скоковете, гледането на комедия, която се смее от корема, или присъствието заедно на сватба - всичко това са емоционални преживявания на радост, страх и вълнение, които могат да ви свържат“, казва Юинг.
Долния ред
Да бъдеш физически привлечен от някого е вълнуващо преживяване, но е и краткотрайно.
Когато преживявате трудни ситуации, наличието на силни емоционални връзки е това, което ви помага да поддържате дълголетие във връзките си. И именно тези споделени преживявания в крайна сметка внасят смисъл в живота ни.
Както отбелязва Перлщайн, „емоционалното привличане е важно, защото отразява дълбоката връзка и често се случва, когато някой се чувства наистина видян и чут от някого.“
