Ако търсите ресурси, свързани с анорексия за себе си или за близък, евентуално може да срещнете термина „про-ана“. „Pro-ana“ е съкращение от „pro-anorexia“.
Про-ана групи разглеждат анорексията като начин на живот спрямо медицинско състояние. Много от тези групи имат лоялни последователи и споделят съвети как да отслабнете чрез сериозно ограничаване на калориите и други навици.
Тези навици обикновено се считат за нездравословни от медицинските специалисти и могат да допринесат за увеличаване на разстройството на храненето и свързаните с тях здравни последици.
Pro-ana групите също така дават примери за това, което се нарича „раздразнение“ или „thinspo“ и могат да насърчат отрицателен образ на тялото. Ако обмисляте да се присъедините към група за подкрепа на pro-ana, продължете да четете за по-здравословни алтернативи.
Защо про-ана групите са вредни
Про-ана групите често привличат хора, живеещи с анорексия, които споделят сходни нарушения на хранителното поведение и негативни телесни чувства.
Хората могат да открият, че съдържанието на тези групи потвърждава разстройството на хранителното поведение и нагласите и може да се чувства успокояващо или познато.
Въпреки че може да срещнете много съмишленици, важно е да разберете, че анорексията не е начин на живот, който да се прославя. Вместо това, анорексията е хранително разстройство, при което хората контролират теглото и формата си, като ограничават приема на храна.
Някои могат да повръщат или да използват лаксативи, диуретици, клизми или други диетични помощни средства за отслабване.
Други могат да упражняват прекомерно, за да изгорят калории. Това разстройство може да има тежки последици за физическото и психическото здраве на човека и цялостното му благосъстояние.
Pro-ana сайтовете често се създават от хора, които имат хранителни разстройства и нямат медицински познания или опит. Вместо това, те гледат на изключителната си слабост като положителен избор.
Тези сайтове могат да предоставят задействащи фактори за влошаване на хранителните разстройства, като например:
- популяризиране на изображения с изключителна тънкост
- насърчаване на отрицателен образ на тялото
- предоставяне на съвети как да отслабнете чрез вредни методи
- съвети за избягване на получаване на помощ
- насърчаване на хората, които нямат хранителни разстройства, да развиват хранителни разстройства
Намиране на положителна подкрепа
Въпреки че може да се чувствате така, сякаш намирате подкрепа в про-ана групи, това обикновено няма да доведе до по-здраво тяло и ум.
Има много групи, към които можете да се присъедините локално и онлайн, за да намерите хора, които работят заедно:
- поддържат здравето си
- научете добри хранителни навици
- поправете връзката им с храната
Ето няколко групи, които осигуряват здравословна подкрепа за тези, които живеят с нарушено хранене:
Анонимният преяждащ е добре позната група, която може да помогне на хора, които имат проблеми с храната и изображението на тялото, вариращи от преяждане до недояждане до булимия до пренатоварване. Има местни глави в САЩ и извън тях. Програмата следва 12-стъпков подход.
Националната асоциация за хранителни разстройства (NEDA) може да ви помогне да намерите подкрепа по различни начини. Можете да се обадите на горещата им линия за поддръжка на 1-800-931-2237 или дори да получите кризисна поддръжка, като им изпратите съобщения на номер 741741. NEDA ви позволява да разговаряте онлайн с доброволци и предлага групи за поддръжка в много области.
Националната асоциация на нервната анорексия и асоциираните разстройства (ANAD) предлага база данни за групи за поддръжка с възможност за търсене на техния уебсайт. ANAD също така поддържа база данни на диетолози, диетолози, лечебни центрове, зъболекари, лекари, психиатри и йога специалисти, които са помагали на хора с хранителни разстройства.
Съвети за намиране на група за подкрепа
Ако имате проблеми с разграничаването между про-ана групи и група, която ще осигури положителна здрава подкрепа, следвайте тези съвети:
- Избягвайте групите, които съдържат „про-ана“ или „про-мия“ (про-булимия) в заглавието.
- Помислете кой пише информацията в групата. Потърсете установени организации и сдружения.
- Напуснете сайт, ако откриете снимки, които служат като „раздразнение“ или ако забележите членове, които популяризират нездравословни дейности като предизвикателства на гладно.
- Посъветвайте се с Вашия лекар да препоръча локална мрежа за поддръжка или онлайн ресурси.
Диагностициране и лечение на анорексия
Лечението на анорексия е сложно, защото това е състояние, което засяга както тялото, така и ума. Може да се страхувате от напълняване или изкривен образ на тялото. Това може да ви затрудни да поискате лечение.
В много случаи анорексията изобщо не е свързана с храна. Вместо това, това е начин да се справите с други проблеми или чувство за собствена стойност.
Добрата новина е, че с подходящо лечение можете да преодолеете анорексията.
Ако живеете с анорексия, може да не ви се струва, че лечението е възможно, но е така.
Първата стъпка е да говорите с Вашия лекар или близък приятел или член на семейството, който може да Ви отведе до медицински специалист за оценка и диагностика.
Вашият лекар може да поиска няколко теста, включително:
- физически преглед за измерване на височината и теглото ви и за оценка на сърдечната честота, кръвното налягане и температурата
- лабораторни тестове за проверка на кръвната картина, електролитите и нивата на протеини
- психологическа оценка, за да попитате за вашите мисли и чувства около вашите хранителни навици, образ на тялото и цялостно психично здраве
- други тестове, като рентгенови лъчи, за да оцените вашата костна плътност и да проверите за стрес фрактури и други проблеми
Оттам нататък Вашият лекар ще работи с Вас, за да създаде план за лечение. Основната цел на всяко лечение е да ви помогне да се върнете към здравословно телесно тегло и да започнете да решавате проблеми с изображението на тялото.
Някои хора се възползват от стационарно лечение. В лечебните центрове лекарите могат ежедневно да наблюдават цялостното ви здраве (психическо и физическо). Можете да посещавате тези програми през деня или да останете там като резидент.
Други могат да бъдат лекувани у дома с комбинация от психотерапия и посещения на лекар. Психотерапията може да бъде индивидуална или понякога може да включва и членове на семейството.
Ако вашите диагностични тестове покажат, че сте в непосредствена опасност, може да бъдете хоспитализирани, за да разрешите физически проблеми преди лечението.
Понастоящем няма лекарства, които са одобрени за лечение на анорексия. Вашият план за лечение ще бъде индивидуален за вас.
Рецидивът е често срещан при хранителни разстройства. Ако не смятате, че планът ви работи, говорете с Вашия лекар относно притесненията си.
Усложнения на анорексията
Лечението на анорексия е абсолютно възможно и ако мислите, че го изпитвате, не сте сами. Без лечение обаче анорексията може да доведе до сериозни здравословни усложнения, включително:
- анемия
- сърдечни проблеми, като пролапс на митралната клапа или нарушен сърдечен ритъм
- загуба на костна маса
- аменорея
- намален тестостерон
- запек, подуване на корема или гадене
- проблеми с електролитите, като ниско ниво на калий в кръвта
- бъбречни проблеми
Анорексията също може да бъде фатална. Дори да не сте с поднормено тегло, тялото ви може да бъде увредено от дисбаланси на електролити, което от своя страна може да доведе до абнормни сърдечни ритми.
Освен физически проблеми, анорексията може да доведе до депресия и други разстройства на настроението, обсесивно-компулсивни разстройства и злоупотреба с алкохол или вещества.
Анорексията може да се появи заедно с мисли за самоубийство. Потърсете помощ незабавно, ако имате някакви мисли за самонараняване.
Как да получите помощ незабавно
Ако вие или някой, когото познавате, изпитвате мисли за самоубийство, обадете се на 911 или на Националната линия за предотвратяване на самоубийствата на 800-273-8255.
Ако изпитвате депресия, тези поверителни номера могат да ви помогнат да намерите поддръжка и ресурси:
- Национална гореща линия за предотвратяване на самоубийства (отворена 24/7): 1-800-273-8255.
- 24-часова гореща линия на Samaritans (отворена 24/7): 212-673-3000
- Гореща линия на United Way: 800-233-4357
Outlook
Ти мога възстановяване от анорексия.
Може да не искате или да мислите, че се нуждаете от лечение и може да се страхувате от напълняване, след като започнете лечението.
Про-ана групите могат да бъдат опасни, защото популяризират анорексията като начин на живот, вместо потенциално животозастрашаващо медицинско състояние, каквото наистина е.
Работата с Вашия лекар и получаването на положителна подкрепа може да помогне, особено през периоди от време, които могат да доведат до рецидив.
Продължаващата психотерапия и назначенията на лекарите могат да ви държат на път, дори ако изпитвате стрес или други причини.
Запомнете: Не сте сами.
Много хора изпитват предизвикателства с неподредено хранене. Въпреки че хората, които срещате на про-ана сайтове, може да ви накарат да се почувствате като част от група, не е от групата, която ще ви помогне да останете здрави.
