Mahevash Shaikh направи първия си депресивен епизод сутринта на партито си за 13-ия рожден ден. Вместо типичната тийнейджърска тревожност, Шейх си спомня, че се е събудил с чувството, че на света не е останало никаква радост.
„Беше поразително и не знаех как да се справя, затова си казах, че ще отмине и го запазих в тайна“, каза Шейх.
През следващите години тя се сблъсква с много други депресивни епизоди, но едва при опит за самоубийство през 2018 г. Шейх е официално диагностициран с тежко депресивно разстройство.
„Знаех, че не съм неблагодарен“, каза Шейх. „Имах нещо, което не беше под моя контрол: клинична депресия. Моят терапевт ме диагностицира веднага щом й казах за моите депресивни епизоди „без причина“ през годините. “
От поставянето на диагнозата Шайк се е превърнала в защитник на психичното здраве и е изградила платформа за споделяне на опита си с други, борещи се с депресията.
Когато тя започна своя блог Mahevash Muses, през 2015 г., Shaikh казва, че единствената й цел е била да сподели мислите си със света. С течение на времето платформата й се разраства органично и фокусът й се насочва към свързване с другите и разговори по по-видни теми като култура, общество и психично здраве.
Шейх казва, че нейният блог е пространство „за неконвенционални души, които се грижат за психичното си здраве, живеят според собствените си условия, прегръщат своите недостатъци и странности и намират вдъхновение навсякъде, където могат“.
„Стигмата с психичното здраве се възприема до такава степен, че много хора не знаят, че се борят ... когато осъзнаят, че се свързват, някои хора се опитват да получат помощ, но повечето преминават в режим на отказ“, каза Шейх.
„Научих се винаги да бъда съпричастен.“
В опит да има по-голямо въздействие, в момента Шейх следва онлайн диплома по психология и наскоро получи сертификат за рационална емоционална поведенческа терапия.
Ако има нещо, което Шейх иска другите да знаят за клиничната депресия, то е, че няма срам да приемате антидепресанти. И нейният съвет е никога да не се самолекувате и винаги да следвате указанията на медицински специалисти.
Онлайн присъствието на Шейх й е спечелило статута на микроинфлуенсър за психично здраве. С над 1400 последователи в нейния профил в Instagram, фокусиран върху състоянието, последователите на Шейх я търсят за надежда и съвет.
„Работата в областта на психичното здраве е сериозна отговорност. Трябва да практикувате това, което проповядвате “, каза тя. „Сега съм по-наясно от всякога и работя активно по проблемите си.“
