Вероятно използвате четката си за зъби всеки ден, за да изтриете плаката и бактериите от повърхността на зъбите и езика си.
Докато устата ви остава много по-чиста след задълбочено измиване, четката ви за зъби сега носи микробите и остатъците от устата ви.
Вашата четка за зъби също вероятно се съхранява в банята, където бактериите могат да се задържат във въздуха.
Тази статия ще обхване начините, по които можете да дезинфекцирате четката си за зъби, за да сте сигурни, че тя е чиста и безопасна за използване всеки път.
Как да почистите четката за зъби
Има няколко метода за дезинфекция на вашата четка за зъби между употребите. Някои са по-ефективни от други.
Пускайте гореща вода върху нея преди и след всяка употреба
Най-основният метод за дезинфекция на четката ви за зъби е да пускате гореща вода през четините преди и след всяка употреба.
Това се отървава от бактериите, които може да са се събрали върху четката за зъби в часовете между четките. Той също така елиминира нови бактерии, които може да са се натрупали след всяка употреба.
За повечето хора чистата, гореща вода е достатъчна, за да дезинфекцира четката за зъби между употребите.
Преди да приложите паста за зъби, прекарайте внимателно гореща вода върху главата на четката за зъби. Водата трябва да е достатъчно гореща, за да се получи пара.
След като измиете старателно зъбите и устата си, изплакнете четката с още гореща вода.
Накиснете го в антибактериална вода за уста
Ако изплакването с гореща вода не е достатъчно, за да ви осигури спокойствие, можете да накиснете четката за зъби в антибактериална вода за уста.
Имайте предвид, че по този начин може да износите четката за зъби по-бързо, тъй като тези води за уста обикновено съдържат сурови съставки, които карат четините да се разпадат.
Този метод включва оставяне на четката ви за зъби да седи, с главата надолу, в малка чаша вода за уста за около 2 минути след всяко миене.
Трябва ли да варите четки за зъби?
Не е необходимо да варите четката за зъби, за да я почистите достатъчно, за да я използвате, а пластмасовата дръжка на повечето четки за зъби може да започне да се топи във вряща вода.
Ако все пак искате да използвате вряла вода, загрейте вода в чайник или в тенджера на печката. След като заври, изключете топлината и потопете четката за зъби за около 30 секунди.
Почистващ препарат за протези
В допълнение към горещата вода и водата за уста можете да използвате разтвор за почистване на протези за дезинфекция на четката за зъби.
Препаратът за почистване на протези се състои от антимикробни съставки, насочени към бактерии и плака, които растат в устата ви.
Не използвайте повторно почистващ препарат за протези, който вече сте използвали на протезите си.
Разтворете половин почистваща таблетка в чаша вода и потопете четката за зъби в нея за 90 секунди, за да получите четката си допълнително чиста.
UV дезинфектант за четки за зъби
Можете също така да инвестирате в ултравиолетов (UV) продукт за дезинфекция на светлина, направен специално за четки за зъби.
Едно проучване, сравняващо камери с UV светлина, направени за четки за зъби, с физиологичен разтвор и разтвор на хлорхексидин глюконат установи, че UV светлината е най-ефективният начин за дезинфекция на четките за зъби.
Това оборудване може да е скъпо и не е необходимо да имате такова за безопасно четкане. Следвайте инструкциите на производителя за какъвто и да е UV дезинфектант, който купувате.
Имайте предвид, че Центровете за контрол и профилактика на заболяванията (CDC) не казват, че трябва да използвате UV камера, за да почистите четката за зъби.
Как да почистите главата на електрическа четка за зъби
В по-голямата си част можете да дезинфекцирате глава на електрическа четка за зъби по същия начин, по който дезинфекцирате обикновената четка за зъби.
Уверете се, че сте изключили главата на четката за зъби от електрическата основа, преди да поставите нещо освен паста за зъби и топла вода върху четката си за зъби.
Ако вашата електрическа четка за зъби е от вида, който не се отделя от основата, просто използвайте топла вода или бързо напояване за уста и го съхранявайте на чисто и сухо място.
Как да поддържате четката за зъби чиста
След като четката ви за зъби е дезинфекцирана, можете да предприемете стъпки, за да я поддържате чиста.
Правилното съхранение на четката за зъби е вероятно също толкова важно, колкото почистването й след употреба.
Съхранявайте го в разтвор на водороден прекис, който се променя ежедневно
Проучване от 2011 г. показа, че поддържането на четката за зъби в малка чаша водороден прекис е икономичен начин да се намали бактериалният растеж до минимум.
Разменете водородния прекис всеки ден, преди да поставите четката за зъби, първо четина, в чашата.
Избягвайте да съхранявате четки за зъби една до друга
Хвърлянето на множество четки за зъби заедно в чаша може да причини бактериално кръстосано замърсяване между четините.
Ако във вашето домакинство има няколко души, дръжте всяка четка за зъби на няколко сантиметра разстояние от останалите.
Дръжте го възможно най-далеч от тоалетната
Когато пуснете тоалетната, фекалните вещества се издигат във въздуха в така наречения ефект на "тоалетна струя".
Този шлейф разпространява вредни бактерии по всички повърхности в банята ви, включително четката за зъби.
Можете да предотвратите замърсяването на тези бактерии с вашата четка за зъби, като я съхранявате в аптечка със затворена врата. Или просто можете да държите четката за зъби възможно най-далеч от тоалетната.
Почистете капаците и държача на четката за зъби
Бактериите от вашата четка за зъби могат да попаднат на всякакви капаци на четки за зъби и контейнери за съхранение, които можете да използвате, за да държите четката за зъби.
Не забравяйте да почиствате всякакви капаци и контейнери за четки за зъби на всеки 2 седмици, за да предотвратите задържането на вредни бактерии.
Не е необходимо да покривате четката си за зъби, но ако решите, не забравяйте да я оставите да изсъхне предварително на въздух. Покриването на мокра четка за зъби може да доведе до повече растеж на бактерии по четините.
Използвайте дозатор за паста за зъби
Когато нанасяте паста върху четката си за зъби, винаги има шанс четката ви за зъби и тръбата на пастата за зъби да установят контакт и да прехвърлят бактерии.
Можете да използвате дозатор за помпа за паста за зъби, за да намалите този риск от кръстосано замърсяване.
Кога да смените четката за зъби
Понякога най-добрият начин да се уверите, че използвате чиста четка за зъби е просто да я замените.
Като общо правило трябва да подменяте четката за зъби или главата на четка за зъби на всеки 3 до 4 месеца.
Трябва също да изхвърлите четката за зъби при всяко от следните обстоятелства:
- Четините са износени. Ако четините изглеждат извити или изтъркани, вашата четка за зъби не може да почисти зъбите ви толкова ефективно.
- Някой от вашето домакинство е болен. Ако вие или някой от вашето домакинство сте имали заразно заболяване, като стрептокок в гърлото или грип, продължаването на използването на вашата четка за зъби може да разпространи инфекция.
- Споделихте четката си за зъби. Ако някой друг е използвал вашата четка за зъби, няма начин да можете да я дезинфекцирате напълно. Флората на устата на всеки е уникална и не бива да търкате устата си с бактерии от някой друг.
За вкъщи
Вашата четка за зъби може да съдържа бактерии от устата ви. Тези бактерии могат да се размножават, ако четката ви за зъби не е правилно дезинфекцирана. Без подходяща дезинфекция се опитвате да почистите устата си с мръсна четка за зъби.
Почистването на четката за зъби с гореща вода между употребите вероятно е достатъчно за повечето хора да почувстват, че четката им за зъби е достатъчно дезинфекцирана.
Ако искате да направите процеса още една стъпка по-нататък, простите методи за накисване с вода за уста, водороден прекис или почистващ препарат за зъби ще направят вашата санирана четка за зъби.
Правилната грижа и съхранението на четката за зъби са от съществено значение за здравето на устната кухина, както и редовното заместване на четката за зъби.
