Етеричните масла са концентрирани екстракти, получени от растения. Те са станали много популярни заради потенциалните си ползи за здравето.
Етеричното масло от лайка има някои солидни изследвания зад гърба си. През годините той често се използва при различни заболявания и състояния.
Тази статия ще разгледа отблизо многото предимства на маслото от лайка и как можете да го използвате безопасно.
Каква е разликата между римската и немската лайка?
Маслото от лайка се получава от растението лайка. Всъщност лайката всъщност е свързана с маргаритки. Маслото от лайка се прави от цветята на растението.
Има две различни разновидности на лайка, които може да срещнете:
- Римска лайка (Chamaemelum nobile или Anthemis nobilis)
- Немска лайка (Matricaria recutita или Chamomilla recutita)
Двете растения са малко различни на външен вид. Освен това химичният състав на техните активни съставки се различава леко. Правени са изследвания върху двата щама. Най-изследваната активна съставка е хамазулен и е по-висока в немската лайка.
Какви са ползите от маслото от лайка?
Използването на лайка е описано в медицински текстове от древен Египет, Гърция и Рим. През вековете се използва за:
- разстройство на храносмилането, като лошо храносмилане, гадене или газове
- заздравяване на рани, включително язви и рани
- облекчаване на безпокойството
- облекчаване на кожни заболявания като екзема или обриви
- противовъзпаление и облекчаване на болката при състояния като болки в гърба, невралгия или артрит
- насърчаване на съня
Изследванията започват да осветяват здравословните ползи от маслото от лайка и защо то се използва като лек за различни заболявания през годините. Нека разгледаме тези предимства по-подробно.
1. Храносмилателно разстройство
Проучване на животни от 2014 г. оценява ефектите на екстракта от немска лайка върху диария. Авторите на изследването установяват, че маслото от лайка предлага защита срещу диария и натрупване на течности в червата.
Проучване от 2018 г. оценява ефекта на локално приложено масло от лайка върху активността на червата след раждане със секцио. Изследователите установяват, че пациентите, които са приложили масло от лайка върху корема си, са си върнали апетита по-бързо и също са преминали газ по-рано от пациентите, които не са използвали масло от лайка.
Друго проучване разглежда ефектите на екстракта от римска лайка върху участъци от морски свинчета, плъхове и човешки черва. Те открили, че има мускулно-релаксиращи свойства. Това може да помогне да се обясни защо маслото от лайка се използва за храносмилателни състояния като лошо храносмилане и спазми.
2. Заздравяване на рани
В статия от 2018 г. се изследва как екстрактът от римска лайка повлиява зарастването на заразена рана при плъхове. Мехлемът от лайка има значително по-висока заздравяваща рана и антибактериална активност в сравнение с тетрациклиновия маз и плацебо.
3. Генерализирано тревожно разстройство (GAD)
Проучване от 2017 г. оценява краткосрочното лечение на генерализирана тревожност с помощта на екстракт от лайка. Изследователите установяват, че след осем седмици 58,1% от участниците съобщават за намаляване на симптомите на тревожност.
Ниските сутрешни нива на хормон, наречен кортизол, са свързани с тревожни разстройства. Малко проучване от 2018 г. установи, че терапията с лайка спомага за намаляване на симптомите на тревожност и повишаване на сутрешните нива на кортизол.
4. Депресия
Депресията и безпокойството често се появяват заедно. Едно проучване използва екстракт от немска лайка през устата при хора с тревожност и депресия.
Изследователите наблюдават значително намаляване на симптомите на депресия след осем седмици лечение в групата, на която е даден екстракт от лайка.
Важно е обаче да се отбележи, че докато екстрактът от лайка може да се приема през устата, етеричното масло от лайка не трябва да се приема.
5. Дразнене на кожата
Изследователи в проучване от 2010 г. оценяват ефективността на маслото от немска лайка за облекчаване на атопичен дерматит при мишки, като го прилагат върху кожата си.
Те открили, че маркерите, свързани с алергия, са значително по-ниски при мишките, които са получили масло от лайка, в сравнение с тези, които не са.
6. Облекчаване на болката
Проучване от 2015 г. изследва ефективността на прилагането на разредено етерично масло от лайка върху кожата за лечение на остеоартрит. Участниците бяха помолени да прилагат маслото три пъти на ден в продължение на три седмици.
Изследователите установяват, че в сравнение с участниците, които не са използвали това лечение, етеричното масло от лайка значително намалява нуждата от лекарства за облекчаване на болката.
Друго проучване разглежда ефективността на локалното масло от лайка за синдром на карпалния тунел. След четири седмици оценките за тежест на симптомите в групата на лечение с лайка са значително по-ниски от групата на плацебо.
7. Помощ за сън
Лайката отдавна се свързва с насърчаването на добър нощен сън и изследванията изглежда подкрепят това. Използва се като билка, често се приема през устата.
В проучване на 60 възрастни хора участниците бяха разделени на две групи. На една група бяха дадени капсули от екстракт от лайка два пъти дневно, докато на останалите е дадено плацебо.
В края на проучването се наблюдава значително повишаване на качеството на съня на тези, които са приемали екстракти от лайка, в сравнение с групата, на която е дадено плацебо.
8. Противоракови свойства
Проучване от 2019 г. оцени ефекта, който екстрактът от немска лайка оказа върху раковите клетки в културата. Изследователите установили, че раковите клетки са по-склонни да умрат, когато са били лекувани с екстракта.
Същото проучване също така установи, че лечението с екстракт от лайка намалява способността на раковите клетки да растат кръвоносни съдове, което е необходимо, за да поддържат туморите живи.
Друго скорошно проучване разглежда компонент на масло от лайка, наречен апигенин. Те откриха, че апигенинът едновременно инхибира растежа и индуцира клетъчна смърт в клетъчна линия на човешки рак.
Как да използваме масло от лайка
След като знаете повече за ползите за здравето на лайката, как можете да я използвате безопасно у дома? Има няколко различни метода, които можете да използвате, включително дифузия или локално приложение.
Ароматерапевтични приложения
Вдишването на масло от лайка може да помогне при различни състояния, включително безпокойство и насърчаване на съня. Можете да използвате маслото в дифузьор или в стъклена спрей бутилка.
- Дифузия. Дифузьорът позволява на аромата на изпарените етерични масла да се разпространи в помещението. Когато дифузирате масло от лайка, не забравяйте да следвате специфичните указания, които се доставят с вашия дифузер.
- Спрей. За да използвате масло от лайка в спрей, разредете 10 до 15 капки масло от лайка във всяка унция вода. Добавете в стъклена бутилка със спрей и разклатете добре преди употреба. Не използвайте пластмасова бутилка със спрей, тъй като маслото ще разгради пластмасата с течение на времето.
Когато използвате лайка или някакво етерично масло за ароматерапия, уверете се, че пространството, в което се намирате, се проветрява добре. Бъдете внимателни, за да не излагате жени, които са бременни или кърмят, деца и домашни любимци на етеричното масло.
Тематични приложения
Маслото от лайка може да се използва и за локални приложения. Това може да помогне при болки, храносмилателни проблеми или безпокойство.
Всички етерични масла трябва да се разреждат в носещо масло, преди да докосне кожата. Ето няколко начина да го използвате:
- Масажно масло. За да използвате масло от лайка в масажно масло, първо ще трябва да го разредите в носещо масло. Налични са разнообразни носещи масла, включително кокосово масло и масло от жожоба.
- Масло за баня. Смесете масло от лайка с масло носител и добавете към вашата топла вода за баня.
- В лосион. Можете да добавите 1 или 2 капки масло от лайка към лосион за тяло или овлажнител и да нанесете върху кожата си.
- На компрес. Направете горещ компрес, като накиснете кърпа или кърпа в топла вода, добавите 1 до 2 капки разредено масло от лайка и след това нанесете върху болната си област, като гърба или стомаха.
Има ли странични ефекти?
Етеричните масла са много концентрирани и не трябва да се поглъщат, освен ако не сте под наблюдението на квалифициран специалист. Някои дори са токсични. Ако искате да използвате лайка вътрешно, помислете дали да не използвате чай от лайка.
За да избегнете инциденти, не забравяйте да съхранявате масло от лайка на място, недостъпно за деца или домашни любимци.
Лайката има някои потенциални странични ефекти и лекарствени взаимодействия, за които трябва да сте наясно.
Дразнене на кожата
Етеричните масла могат да причинят дразнене на кожата при някои хора. Ако сте загрижени за чувствителността си към маслото, тествайте малко разредено масло от лайка от вътрешната страна на лакътя, преди да го използвате върху други части на кожата си.
Ако забележите зачервяване, сърбеж, парене или подуване, спрете да го използвате.
Алергии
Някои хора може да са алергични към масло от лайка. Това може да е по-вероятно, ако сте алергични към растения, свързани с лайка, като маргаритки, амброзия или невен.
В редки случаи може да се появи тежка алергична реакция, наречена анафилаксия, която е спешна медицинска помощ. Признаците, за които трябва да внимавате, включват:
- затруднено дишане
- подуто гърло
- кашлица или хрипове
- стягане в гърдите
- обрив
- повръщане
- диария
Лекарствени взаимодействия
Лайката може да взаимодейства с лекарствата циклоспорин и варфарин. Ако приемате лекарства с рецепта, говорете с Вашия лекар, преди да използвате масло от лайка.
Използвайте по време на бременност или кърмене
Ако сте бременна или кърмите и искате да използвате масло от лайка, първо говорете с Вашия лекар дали е безопасно за Вас да използвате маслото.
Какво да търсите в маслото от лайка
Следвайте съветите по-долу, когато пазарувате масло от лайка или други етерични масла:
- Внимавайте с маркетинговия шум и претенции. Администрацията по храните и лекарствата (FDA) не регулира етеричните масла. Внимавайте с всяко масло, което твърди, че може да се използва за лечение или лечение на конкретно състояние.
- Проверете латинското наименование на растението върху етикета на продукта. Това може да ви помогне да се уверите, че получавате вида масло от лайка, което търсите.
- Потърсете изявления за чистота. Трябва да получавате 100 процента етерично масло. Ако продуктът е смесен с нещо друго, етикетът трябва да ви уведоми.
- Помиришете продукта, преди да го закупите. Ако не мирише на масло от лайка, не го купувайте.
- Потърсете бутилки с тъмен цвят. Светлината може да увреди етеричните масла, така че търсете бутилки, които не позволяват светлината да излиза.
Вземането
Маслото от лайка е етерично масло, което се използва от различни състояния, от храносмилателни проблеми до зарастване на рани, в продължение на много години. Нововъзникващите изследвания започнаха да хвърлят светлина върху други потенциални ползи, като способността му да помага при депресия, тревожност и сън.
Можете да вдишате маслото, като го използвате в дифузьор, да го нанесете върху кожата си с носещо масло или да добавите няколко капки към ваната. Както при всяко етерично масло, не забравяйте да спазвате всички предпазни мерки.
Винаги говорете с Вашия лекар, преди да използвате етерични масла за лечение на медицинско състояние.
.jpg)
