Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Канабидиолът (CBD), канабисовото съединение, което е рекламирано заради лечебните си ефекти, без да ви кара да „кажете“, привлече вниманието за облекчаване на болки и възпаления. Някои спортисти дори са казали, че това е част от тяхната здравна рутина за подобряване на представянето, особено когато изпитват болка.
Въпреки че изследванията върху CBD все още трябва да наваксат търсенето на неговите предимства, изглежда, че предлагат обещаващи резултати за подпомагане на мускулната болезненост. Така че може да е добър вариант за всяка болка след тренировка.
За да сте сигурни, че разполагате с цялата информация, преди да влезете в тенденцията, ето всичко, което трябва да знаете за CBD за спортисти - плюс, най-добрите мехлеми и балсами, ако решите, че е точно за вас.
Какви са потенциалните ползи от CBD за спортистите?
Преглед на предимствата на CBD за спортисти от 2020 г. казва, че фокусираните върху животни предварителни изследвания показват, че това може да помогне за намаляване на възпалението и болката, което е добра печалба за тези, които търсят облекчение след тренировка. Прегледът също така отбелязва, че може:
- предпазват от стомашно-чревни увреждания, свързани с възпаление
- насърчават заздравяването на скелетни наранявания
- спомагат за облекчаване на стреса и безпокойството, което може да повиши умственото представяне по време на физическа активност
Учените обаче казват, че са необходими повече изследвания.
Повечето от изследванията върху животни върху CBD подкрепят неговите противовъзпалителни ефекти, докато други изследвания показват, че CBD може да предложи солидна терапия от трета линия за тези с хронична болка, свързана с рака. Изследванията на CBD и болката продължават.
В момента Националната медицинска библиотека изброява повече от 50 клинични изпитвания, тестващи CBD за различни видове дискомфорт.
Ще се появи CBD на тест за наркотици?
Просто казано, CBD сам по себе си не трябва да се явява на тест за наркотици. Но има уловка, като се има предвид, че повечето CBD продукти съдържат следи от тетрахидроканабинол (THC), упойващото съединение на канабис, което прави шоу на тестове за наркотици.
Ако ще се тествате за наркотици, може би е най-добре изобщо да избягвате CBD продуктите. Ако не се притеснявате за положителен резултат, но все пак искате да избегнете THC, изберете продукти с широк спектър или изолация, които по дефиниция не трябва да съдържат THC.
Как избрахме най-добрите CBD мазила за спортисти
Ние следваме специфични критерии при избора на най-добрите CBD продукти, базирани на безопасността, качеството и прозрачността. Всеки продукт, изброен в тази статия:
- е направен от компания, която предоставя доказателство за тестване на трети страни от лаборатория, отговаряща на ISO 17025
- се прави с отглеждан в САЩ коноп
- съдържа не повече от 0,3 процента THC, съгласно сертификата за анализ (COA)
- преминава тестове за пестициди, тежки метали и плесени, съгласно COA
Когато решаваме какво влиза в списъка, ние също вземаме предвид:
- сертификациите и производствените процеси на компанията
- продуктова потентност
- цялостни съставки и дали продуктът съдържа допълнителни съставки, които могат да подпомогнат облекчаването на болката
- показатели за доверието на потребителите и репутацията на марката, като:
- отзиви на клиенти
- дали компанията е била обект на предупредително писмо на Администрацията по храните и лекарствата (FDA)
- дали компанията прави някакви неподкрепени здравни претенции
Ръководство за ценообразуване
- $ = под $ 40
- $$ = $40–$60
- $$$ = над $ 60
Най-добрите CBD мазила за спортисти
CBDMEDIC Active Sport Pain Relief Stick
Използвайте код „ЗДРАВЕ15“ за 15% отстъпка
ПАЗАРУВАЙТЕ СЕГА В CBDMEDIC- CBD тип: Изолат
- CBD потентност: 200 mg на 30 mg стик
- COA: Предлага се по имейл
Цена: $
Хвърлете тази пръчка в чантата си, когато се нуждаете от малко вземане, докато сте в движение. Списъкът на съставките включва CBD без THC, ментол, камфор, пчелен восък, масло от ший и комбинация от други масла.
За малко облекчаване на болката, просто го навийте върху зоните, причиняващи дискомфорт. Освен това е хипоалергичен, което го прави добър за тези с чувствителна кожа.
Можете да прегледате COA, като изпратите на компанията имейл.
Joy Organics CBD Salve
Използвайте код “healthcbd” за 15% отстъпка.
ПАЗАРУВАЙТЕ СЕГА В Joy Organics- CBD тип: Широк спектър
- CBD потентност: 1000 mg на 60 ml контейнер
- COA: Предлага се на страницата на продукта
Цена: $$
Успокояващ мехлем или мехлем се прави без вода, придавайки му по-плътна консистенция. Това от Joy Organics има база от MCT масло, пчелен восък и етерични масла от лавандула и евкалипт - и двете предлагат успокояващ аромат.
Широкоспектърният CBD означава, че няма да намерите THC в този продукт. Внимателно разтривайте мехлема върху кожата си, когато искате да овлажните или да облекчите болезнените мускули след солидна тренировка. Трябва да получите 30 употреби на буркан.
Специални сертификати за автентичност за партиди можете да намерите тук.
CBDfx мускулен балсам
Използвайте код “HEALTHLINE” за 15% отстъпка.
ПАЗАРУВАЙТЕ СЕГА в CBDfx- CBD тип: Широк спектър
- CBD потентност: 750 mg
- COA: Достъпно онлайн
Цена: $
Успокойте тялото си с този широкоспектърен CBD мускулен балсам.
Мента, камфор и зимно зелено масло му придават успокояваща миризма, както усещане за затопляне, така и усещане за охлаждане - всичко това, за да помогне на мускулите ви да се отпуснат.
За да го използвате, просто го разтрийте върху засегнатата област и го оставете да свърши своето. Имате нужда от нещо по-интензивно? Използвайте повече от формулата, за да подобрите ефектите. Също така съдържа масло от ший и кокосово масло за овлажняване на кожата.
COA може да бъде намерен на продуктовата страница.
Балсам за освобождаване на Papa & Barkley
- CBD тип: Пълен спектър
- CBD потентност: 180 mg на 15 ml буркан или 600 mg на 50 ml буркан
- COA: Достъпно онлайн
Цена: $ - $$$
Независимо дали имате главоболие от напрежение или дискомфорт от болки в мускулите, този балсам трябва да ви помогне да се почувствате по-добре. Сместа от CBD с пълен спектър, пчелен восък и смес от мента, чаено дърво и лавандулово масло предлага противовъзпалителен ефект.
CBD идва от конопени растения, отглеждани в Калифорния, Орегон и Върмонт, и производителят го произвежда без химикали или ненужни разтворители.
Достъп до COA тук.
Ниво за избор на CBD Roll-Ons
- CBD тип: Широк спектър
- Потентност на CBD: 300, 600 или 1200 mg на преобръщане
- COA: Достъпно онлайн
Цена: $ - $$$
Този продукт се предлага в три различни нива - 300 mg, 600 mg или 1200 mg CBD - въз основа на това колко облекчение се нуждаете за мускулите си. Благодарение на ментола, всеки от тях осигурява хладен ментов аромат и освежаващо, облекчаващо болката усещане.
Страхотно за пътуване и използване на свободни ръце, просто разклатете бутилката, след това разточете сместа направо върху мястото си на проблем. Ако не го обичате в рамките на 30 дни, получавате парите си обратно.
Достъп до резултатите от теста тук.
Хармонично средство за обезболяване на CBD
- CBD тип: Пълен спектър
- CBD потентност: 500 mg на 1 oz. контейнер
- COA: Предлага се на страницата на продукта
Цена: $$$
В допълнение към конопа, този мехлем включва и комбинация от масла, от кокос и маслина до лавандула и розмарин. Също така има екстракти, като кора от трепетлика и семена от грейпфрут, и арника за допълнителни ползи за облекчаване на болката.
Приложете го локално, навсякъде, където търсите спокойна сензация.
Можете да проверите сертификата за автентичност на страницата на продукта в карусела за изображения.
Как да пазарувате за CBD мехлеми
Най-добрият начин да пазарувате продукти от CBD е да търсите компании, които ясно посочват как отглеждат конопа си и как произвеждат продуктите си, включително техники за екстракция. Трябва да можете да намерите тази информация на уебсайта, но ако не, изпратете имейл.
Тъй като FDA не гарантира безопасността, ефективността или качеството на CBD продуктите, които не се продават без рецепта, вие също ще искате да потърсите продукт, който има актуална COA от лаборатория на трета страна.
Проверете COA, за да се уверите, че продуктът съдържа толкова THC и CBD, колкото компанията твърди, че съдържа. Също така проверете за резултати от изпитване на замърсители, включително тежки метали, пестициди и плесени.
Как да използвате актуални CBD продукти
Както при всеки локален продукт, най-добре е да тествате малко количество от тези мехлеми и балсами в ограничена зона, преди да използвате по-широко върху кожата си. Ако нямате отрицателна реакция - като зачервяване или дразнене - и искате да използвате повече, продължете.
Повечето продукти също ще предлагат предложения за дозиране, но обикновено можете да ги използвате, както бихте използвали други актуални продукти, които не съдържат CBD. Ако сте нов в CBD, започнете с ниска и бавна температура с по-ниска доза, за да прецените кое е подходящо за вас и за да предотвратите нежелани странични ефекти.
Няма препоръки за дозиране, базирани на доказателства, за актуални CBD продукти. Най-известните препоръки за дозиране на CBD продукти са за лекарства с рецепта като Epidiolex, лекарство за припадъци, одобрено от FDA. Необходими са повече проучвания, за да се разбере правилното дозиране и терапевтичния диапазон на CBD за редица медицински състояния.
Безопасност и странични ефекти
Според изследванията CBD обикновено се счита за безопасно и има малко странични ефекти. Но някои хора могат да получат проблеми като умора, диария, промени в апетита и промени в теглото.
Не използвайте локални продукти върху счупена кожа.
CBD може да взаимодейства с някои лекарства, така че е важно да говорите с Вашия лекар, преди да опитате какъвто и да е CBD продукт.
За вкъщи
Ако търсите продукт, който да помогне за облекчаване на болезнеността след тренировка или често срещаните мускулни болки, CBD мехлемите и балсамите могат да осигурят облекчението, от което се нуждаете.
Потърсете продукт, който се предлага с актуална, изчерпателна COA. Ако искате да избегнете THC, изберете широкоспектърен или изолиран продукт.
Ако сте тествани за наркотици, най-добре избягвайте изцяло CBD. Следи от THC могат да присъстват в продуктите на CBD и могат да се покажат при тест за наркотици.
Законно ли е CBD? Получените от коноп CBD продукти (с по-малко от 0,3% THC) са законни на федерално ниво, но въпреки това са незаконни съгласно някои държавни закони. Получените от марихуана CBD продукти са незаконни на федерално ниво, но са законни съгласно някои държавни закони. Проверете законите на вашата държава и законите на всяко място, където пътувате. Имайте предвид, че CBD продуктите без рецепта не са одобрени от FDA и могат да бъдат етикетирани неточно.
Mallory Creveling, базирана в Ню Йорк писател на свободна практика, отразява здравето, фитнеса и храненето повече от десетилетие. Нейната работа се появява в публикации като Women’s Health, Men’s Journal, Self, Runner’s World, Health и Shape, където преди това е изпълнявала роля на служител. Работила е и като редактор в списание Daily Burn и Family Circle. Mallory, сертифициран личен треньор, работи и с частни фитнес клиенти в Манхатън и Бруклин. Първоначално от Алентаун, Пенсилвания, тя е завършила Университета за обществени комуникации в Университета Сиракуза в Университета Сиракуза
-any-favors.jpg)
