Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Минималистични съвети за всеки мъж, който иска да инвестира в самообслужване
Ако сте пропуснали грижата за кожата, време е да поговорите. Не е нужно да правите много, за да поправите, защитите и дори да поглезите чашата си. Препоръчваме най-основните корекции за дълготрайни резултати. Елате да се научите как да се борите с пробивите, бръсненето на раздразненията и онези фини линии, които ще пропълзят от нищото.
Плюс това, малко блясък отвън третира и вътрешността.
Ето как да започнете - или как да изчистите играта си, защото винаги има нещо ново, което да ви помогне да изгладите блясъка си.
Лесен режим на грижа за кожата
Както при всичко, което правим и очакваме резултати, грижата за кожата изисква последователност. Но разработването на рутина може да изглежда плашещо, ако не знаете какво да правите или използвате.
Ето защо помолихме д-р Уилям Куан, сертифициран от борда дерматолог в Сан Франциско, Калифорния, да рационализира грижата за кожата. Ето трите най-важни стъпки, които той подчертава, тези, които мъжете обикновено пестят.
1. Прочистване
Едно нещо, пичовете са се оправили, не си мият лицето всяка сутрин. Това е така, защото прекаленото измиване може да развали естествените масла на кожата ви.
Но това работи само ако се миете всяка вечер. Започваме всеки ден с чисти плочи, така че защо да не оставите и кожата си да завършва със свежа нотка? Не позволявайте на мръсотията и замърсяването да попият порите ви за една нощ.
Kwan препоръчва да използвате мек пенообразуващ препарат преди бръснене, за да помогнете за намаляване на повърхностното масло. Докато нямате чувствителна кожа, можете да редувате ексфолиращ почистващ препарат за подобрено бръснене и леко измиване.
Професионален съвет: Ако имате мазна кожа, можете да използвате гореща кърпа, за да почистите лицето си сутрин. Поливайте със студена вода за освежаващ тласък.
2. Ремонт
Кожата ни бие с течение на времето, благодарение на свободните радикали, причиняващи оксидативен стрес. Без да навлизаме в урок по химия, оксидативният стрес е свързан с негативната реакция на нашите тела на лоши неща като:
- замърсяване на въздуха
- цигарен дим
- промишлени химикали
- UV лъчи
„Антиоксидантният серум, например, като витамин С, е полезен за намаляване на щетите и трябва да продължи сутрин под овлажнителя“, казва Куан.
Нанесете след рутинната си процедура.
Професионален съвет: Преди лягане, Kwan препоръчва ретинолов крем за тези на 30 и повече години. „Ретинолът помага за изглаждане на фините линии и бръчки“, обяснява той.
3. Овлажнявайте и защитавайте
Сутринта проследете антиоксидантния си серум с овлажнител, който има поне SPF 30. Слънцезащитният крем не е само за плаж или спорт на открито. Случайното излагане на слънце, като времето, прекарано в ходене до влака или отпиване на бира на вътрешния двор след работа, се добавя и причинява увреждане на кожата.
През нощта заложете на лек овлажнител без слънцезащитен крем.
Професионален съвет: Не е нужно да овлажнявате през нощта, ако кожата ви не е суха! Овлажняването прилича много на питейна вода. Направете го, когато имате нужда.
Как да избирате продукти
От луксозни масла за брада до вкусни, удобни за джоба балсами за устни, повече продукти се появиха на рафтовете с мисълта за мъжете. Сега специфичната за пича индустрия за грижа за кожата е по-актуална от всякога. Което е чудесно - но напливът може също да ви остави да се чувствате загубени за това какво да купите.
Ето няколко неща, които трябва да имате предвид.
1. Познайте типа си кожа
„Мъжете са склонни да имат мазна и по-дебела кожа, главно поради ефектите на тестостерона“, казва Куан. Много продукти за момчета ще бъдат формулирани за борба с петрола. Но ако имате люспеста, суха кожа, потърсете продукти, които са насочени към това. За суха кожа Kwan препоръчва почистващ крем и тежък овлажнител.
Може да имате и комбинация от мазни и сухи петна. Ако е така, потърсете продукти, формулирани за комбинирана кожа. И ако имате чувствителна кожа, може да сте предразположени към парене, парене или дразнене. Изберете продукти с възможно най-малко съставки.
Участвайте в този тест, за да научите вашия тип кожа.
Професионален съвет: Опитайте „овлажняване на коктейли“. Това не е безпроблемен начин за грижа за кожата, но може да промени играта за комбинирана кожа. Вместо да използвате овлажнител „всичко в едно“, опитайте да се справите с индивидуалните си проблеми с кожата с целеви продукти.
Продукти, които да опитате:
- Neutrogena Ageless Restoratives антиоксидантна влага нощен крем
- Ежедневен овлажняващ лосион CeraVe
2. Забравете пола
„Специфичните за мъже продукти са хубави, но много продукти за грижа за кожата са унисекс и обикновено са подходящи за мъже и жени“, казва Куан.
Не се ограничавайте до линии за грижа за кожата въз основа на опаковката. Ако се надявате да избегнете ароматите, потърсете продукти без аромати. Или се спрете на предмети с земни или дървесни етерични масла, като сандалово или кедрово дърво. Те също могат да имат успокояващ ефект.
3. Помислете за вашата етническа принадлежност
Вашето наследство може да повлияе на вашия тип кожа и нуждите от грижа за кожата. „Мъжете афроамериканци са склонни да имат по-врастнали косми, обикновено свързани с естественото извиване на косата“, казва Куан, специалист по етническа кожа. „За тези мъже често препоръчвам да се използва депилатор вместо бръснене, за да се намалят неравностите на бръснача.“
„Азиатските и испанските мъже са по-склонни към нередовна пигментация на кожата“, продължава той, „така че те трябва да внимават при излагане на слънце и може би да добавят продукт за изсветляване на кожата към техния режим.
Продукти, които да опитате:
- Крем за епилация Gigi за лице с успокояващ балсам
- Nair Remover Hair Remover хидратиращ крем за лице
- Avon Skin So Soft епилация на лицето
4. Експериментирайте
„Изборът на грижа за кожата често е толкова лесен, колкото пробите и грешките“, казва Куан. „Ако е възможно, купете продукти от магазин, който позволява връщане, или започнете с мостри.“
Ако все още се губите какво да поставите в аптечката си, един от начините да играете с продукти е да поръчате абонамент или кутия за проби, която ви изпраща избор на размери за пътуване според вашите предпочитания.
Продукти, които да опитате:
- Луи Пиер / Комплект за мъже
- Jack Black’s Power Pack
Управление на дразнене на кожата и изригвания
Неравните текстури обикновено са най-голямата грижа, с която се сблъскват хората, когато става въпрос за грижа за кожата, казва Куан. Той често лекува мъжете от изгаряне с бръснач, врастнали косми или пъпки.
Бръсненето е една от най-честите причини за дразнене, но правилната рутина за грижа за кожата заедно с бръсненето може да подобри кожата.
„Започнете с нещо просто, като измиване на салицилова киселина или бензоил пероксид под душа всеки ден“, казва Куан. Този тип почистващ препарат ще помогне за лечение на повечето подутини, като фоликулит, врастнали косми и акне. „Препоръчвам електрически самобръсначки, ако сте враснали или прекалено раздразнени от бръснене. Те са малко по-лесни за кожата. “
Трябва ли да изберете салицилова киселина или бензоил пероксид?
- Салициловата киселина действа като ексфолиант преди бръснене, тъй като премахва мъртвите клетки от порите и повърхността на кожата. Той също така е противовъзпалителен агент и антиоксидант, който може да се бори със зачервяването и увреждането.
- Бензоил пероксидът се бори с бактериите, които могат да причинят подутини, но е по-суров и може да накара чувствителната кожа да ужилее или изгори.
Наистина ли мъжете се грижат за грижата за кожата?
Очаква се пазарът на продукти за лична грижа за мъже да нарасне до над 60 милиарда долара до края на десетилетието. Тази статистика трябва да ви каже, че повече момчета се отказват от остарелите идеи грижата за кожата и глезотиите трябва да бъдат оставени на момичетата.
Изследванията показват, че тревогите или разстройствата на кожата могат да повлияят на представата за себе си, взаимоотношенията и ефективността. Но никога не е късно да се разработи рутинна грижа за кожата.
Магистърска теза от университета Карлстад в Швеция установи, че мъжете от 15 до 45 години поемат контрола върху външния си вид и хигиена и възприемат идеите за самообслужване. Момчетата купуват продукти като начин за решаване на кожни проблеми и повишаване на самочувствието.
Работата за решаване на проблемите с кожата, ако има такива, ви дава малко контрол над тях и ви помага да изградите увереност.
Грижата за кожата се задълбочава
Жените отдавна използват навиците и продуктите за грижа за кожата като начин да се подготвят за деня или да се декомпресират през нощта. Момчета трябва да последват примера, ако вече не са го направили.
Дори един прост режим може да стане част от това, което правите за вашето благосъстояние. Ако смятате, че навиците за грижа за кожата са несериозни или суетни, вземете подсказка от fc, блогър зад Simple Skincare Science. Той е плодотворен блогър за грижа за мъже, който се бори с години на кожни проблеми и сега споделя своите идеи относно различни продукти и техники.
Той пише: „Призовавам ви да запомните, че част от нашето пътешествие по кожата е свързано с практикуване на любов към себе си.“ Самосъстраданието е свързано с начина, по който се отнасяме и се грижим за другите, така че няма какво да губите, като сте добри към кожата си.
Дженифър Чесак е базирана в Нешвил редактор на книги на свободна практика и инструктор по писане. Тя също е автор на приключенски пътувания, фитнес и здраве за няколко национални публикации. Тя спечели магистърска степен по журналистика от Northwestern’s Medill и работи по първия си фантастичен роман, създаден в родния ѝ щат Северна Дакота.
