Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Сърбежът в краката може да бъде неудобно усещане, като тежестта варира от лека до непоносима. Това може да е симптом на основно състояние, но често причината за сърбеж не е нещо, което да ви тревожи.
Проблемът може да бъде толкова малък, колкото сухата кожа, или може да бъде предупредителен знак за състояние като диабет. Прочетете, за да научите повече за причините за сърбеж на краката, както и на начини да спрете да се чешете.
Причини
Разпознаването на причината за сърбеж е една от първите стъпки за получаване на облекчение.
1. Суха кожа
Сухата кожа на краката не е сериозна. Но в зависимост от тежестта на сухота, кожата на краката ви може да се напука, да се обели, да се почувства груба и да стане сърбяща.
Причините за суха кожа включват времето, дехидратацията и използването на сурови продукти за грижа за кожата. Можете също така да развиете суха кожа и сърбеж на краката, ако имате кожно заболяване като екзема или псориазис.
2. Натъртвания с бръснач
Бръсненето не само оставя краката ви по-гладки, но и може да доведе до натъртвания на бръснач по краката. Това са вид врастнала коса и се развиват, когато подстриганата коса се извива и расте отново в кожата.
Използването на тъпа самобръсначка и бръсненето срещу зърното допринася за тези подобни на пъпки сърбящи подутини.
3. Алергии
Контактът с алерген също може да предизвика сърбеж в краката. Това може да се случи, ако сте алергични към трева и седнете на поляна.
Някои хора също са алергични към продукти за лична хигиена, прилагани върху краката им. Те включват кремове за бръснене, лосиони и дори някои сапуни. Неравностите могат да се развият малко след контакт с алерген, което води до червен, сърбящ обрив по краката.
4. Диабет
Сърбежът на краката може да бъде ранен предупредителен знак за диабет. И ако преди това сте били диагностицирани с диабет, сърбежът е знак, че нивото на глюкозата ви не е под контрол.
Сърбежът се дължи на периферна невропатия. Това е, когато високите нива на глюкоза увреждат нервните влакна в тялото, което води до възпаление и дразнене на кожата.
Ако имате диабет, лошото кръвообращение също може да предизвика суха кожа. Силната сухота може да доведе до сърбеж в краката.
5. Ухапвания от насекоми
Сърбежът в краката може да се дължи на нещо толкова просто като ухапване от насекомо. Това може да е ухапване от комар, ухапване от бълха или друго ухапване от бъгове.
Тези реакции обикновено са незначителни и причиняват само лек сърбеж и зачервяване. Вероятно ще забележите подутина или област с повдигната кожа в околността.
Понякога ухапванията от насекоми причиняват тежка реакция. Тези симптоми включват:
- затруднено дишане
- виене на свят
- учестен пулс
- повръщане
Този тип реакция е спешна медицинска помощ и изисква спешна помощ.
6. Възобновяване на косата
Дори да не развиете подутини на бръснач след бръснене на краката си, може да имате сърбеж, когато косата се възстановява. Сърбежът може да започне около 12 до 48 часа след бръснене на краката.
Причината за сърбеж може да бъде сухата кожа поради бръснене или новообръсната коса, която се враства, когато расте отново.
7. Фоликулит
Това е кожна инфекция, при която космените фоликули се възпаляват. Къдравата коса, акнето или медицинското състояние, което компрометира имунната ви система, са рискови фактори за фоликулит.
Симптомите включват струпване на сърбящи подутини по краката. Зоната около подутините може да стане червена и възпалена, а някои хора развиват мехури, пълни с гной.
8. Разширени кръвоносни съдове
Упражнението е отличен начин за укрепване на сърцето, отслабване и дори може да подобри някои хронични състояния. Но ако започвате нова рутинна тренировка, може да почувствате сърбеж в краката си.
Някои хора забелязват сърбеж по време на или след ходене, джогинг и други тренировки. Това се дължи на разширяването на капилярите в краката, увеличаване на притока на кръв към мускулите и околните нерви.
Усещането е временно и отшумява, след като тялото ви се адаптира към нова тренировка.
9. Синдром на неспокойните крака (RLS)
Синдромът на неспокойните крака предизвиква неконтролируемо усещане за движение на краката. Може да се почувствате така, сякаш нещо пълзи по кожата ви. Някои хора също описват чувството като щифтове, изтръпване или сърбеж.
Усещането обикновено се забелязва при почивка, например след седене или легнало положение. RLS може дори да затрудни заспиването през нощта.
Точната причина за синдрома на неспокойните крака е неизвестна. Смята се, че това е дисбаланс в мозъчните химикали, които включват движение на мускулите.
10. Сърбежни уртикариални папули и плаки на бременността (PUPPP)
PUPPP е състояние на кожата, което се развива по време на бременност. Обикновено се наблюдава през третия триместър поради повишаване на нивата на хормоните. Симптомите включват сърбящ обрив или петна от зачервена, повдигната кожа.
Обрив или подутини могат да се развият по корема в стрии, но могат да се появят и по краката и бедрата. Обривът постепенно изчезва след раждането.
11. Prurigo gestationis
Това е друга причина за сърбеж на краката по време на бременност. Това е доброкачествено състояние на кожата, което може да предизвика обрив по тялото и крайниците. Областите на засегнатото тяло включват ръцете, краката и торса.
Причината за пруриго гестация е неизвестна, но може да се дължи на флуктуиращи хормони. Обривът изчезва в седмиците след бременността.
Често задавани въпроси
1. Какво причинява сърбеж на краката с подутини?
Това може да се дължи на няколко условия, като например:
- изгаряне на бръснач
- алергии
- фоликулит
- сърбежни уртикариални папули
- prurigo gestationis
2. Какво причинява сърбеж на краката през нощта?
Синдромът на неспокойните крака често се свързва с нощни симптоми.
3. Какво причинява сърбеж на краката след бръснене?
Няколко условия могат да причинят това, включително:
- суха кожа
- натъртвания с бръснач
- възстановяване на косата
- фоликулит
4. Какво причинява сърбеж по краката и ръцете?
Това може да се дължи на:
- суха кожа
- натъртвания с бръснач
- алергии
- диабет
- ухапвания от насекоми
- кожни заболявания като екзема или псориазис
- фоликулит
- разширени кръвоносни съдове
5. Какво причинява сърбеж по краката по време на бягане?
Това най-вероятно се дължи на разширени кръвоносни съдове.
6. Какво причинява сърбеж на краката по време на бременност?
Това може да се дължи на:
- сърбежни уртикариални папули
- prurigo gestationis
Лечение
Облекчението при сърбеж на краката зависи от основната причина. Мерките за самообслужване могат да помогнат за успокояване на дразненето на кожата и усещането за сърбеж. Това включва поддържане на кожата ви овлажнена с кремове, лосиони или гелове.
Нанесете влага върху краката си преди и след бръснене, както и след вана или душ.
Други локални продукти за облекчаване на сърбеж на краката включват крем против сърбеж, хидрокортизон и каламинов лосион. Можете също така да вземете перорален антихистамин, за да спрете алергична реакция.
Ако сърбежът не реагира на лекарства без рецепта, попитайте Вашия лекар за стероиден крем с рецепта. Това лечение може да бъде ефективно, ако имате състояние на кожата, което причинява сухота, възпаление и сърбеж.
В случай на фоликулит, Вашият лекар може да предпише перорален антибиотик за лечение на сърбеж на краката. Ако имате диабет, може да се наложи Вашият лекар да коригира Вашите лекарства за диабет, за да контролира по-добре нивото на кръвната Ви захар.
Домашни средства
Заедно с лекарствата, отпускани без рецепта и с рецепта, няколко домашни средства могат да помогнат за облекчаване на сърбежа на краката.
- Студен компрес. Прилагайте компреса върху сърбящи крака за 10 до 20 минути наведнъж през целия ден.
- Топла баня. Ако краката ви сърбят след душ или вана, опитайте да се къпете в хладка или хладка вода вместо гореща вода. Също така помага да се ограничат ваните и душовете под 20 минути. Можете да добавите соли Epsom или сода за хляб, ако искате.
- Вана с овесени ядки. Успокояващата овесена каша също може да облекчи сърбежа на краката. Колоидната овесена каша, която можете да намерите онлайн, е естествено противовъзпалително и вековно лекарство за суха, сърбяща кожа.
- Алое вера. Алое вера има и противовъзпалителни свойства. Нанесете алое вера, друг продукт, който можете да намерите онлайн, върху сърбящи крака, за да облекчите болката, сухотата и дразненето.
Предотвратяване
Няколко съвета могат да помогнат за предотвратяване на сърбеж по краката.
- Нанасяйте овлажняващ крем върху краката си поне два пъти на ден - особено след къпане - за предотвратяване на сухота на кожата и сърбеж на краката.
- Избягвайте ароматните сапуни, лосиони и препарати за пране, които могат да раздразнят кожата.
- Носете свободни тъкани, за да намалите риска от врастнали косми по краката си.
- Практикувайте правилни техники за бръснене. Бръсненето със стара, тъпа самобръсначка може да причини врастнали косми и сърбеж на краката.
- За да намалите неравностите по бръснача и врастналите косми, ексфолирайте краката си преди бръснене. Ексфолирането премахва мъртвите кожни клетки, които могат да заловят косата и да причинят подутини на бръснача.
- Използвайте остра самобръсначка и винаги се бръснете със зърното или посоката на растежа на косата. Не само ще се бръснете по-отблизо, но и тази техника свежда до минимум дразненето. Нанесете овлажняващ гел или крем върху краката след бръснене.
Кога да посетите лекар
Въпреки че сърбежът на краката може да се подобри със самообслужване, посетете лекар за всякакви подутини, обриви или нежност, които не се подобряват или влошават. Ако все още нямате доставчик, нашият инструмент Healthline FindCare може да ви помогне да се свържете с лекари във вашия район. Постоянното сърбеж на краката може да е признак на кожна инфекция или може да показва диабет. И двете могат да доведат до усложнения.
Трябва също да посетите лекар за сърбеж на краката, който пречи на почивката или съня. Може да се наложи лекарство с рецепта за лечение на сърбеж и успокояване на дразненето.
Долния ред
Причината за сърбеж на краката може да бъде нещо незначително като суха кожа или подутини на бръснач, или може да е усложнение на бременността или признак на диабет.
Сърбежът обикновено не изисква пътуване до Вашия лекар. Въпреки това не пренебрегвайте симптомите, които не се подобряват. Ако лечението без рецепта е неефективно, уговорете среща с Вашия лекар.
