Колко често всъщност трябва да си миете лицето?

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Измиването на лицето може да изглежда като истинска мъка. Кой има време в тази модерна епоха?

Но ако не го измивате редовно - дори и само едно бързо пръскане на вода - може да причини цял набор от кожни проблеми.

Ето списъка на кога трябва да го правите и какво трябва да използвате.

Бърза диаграма

Най-общо казано, колко често трябва да си миете лицето?

Всеки човек трябва да мие лицето си и сутрин, и вечер, казва Каника Тим, основател на клиниката за кожа Revita.

Потни случаи може да изискват трето измиване. Но, отбелязва д-р Джошуа Цайхнер, „в реалния свят това не винаги се случва.“

Ако можете да се ангажирате само веднъж дневно, правете го преди лягане, добавя Цайхнер, който е директор на козметичните и клинични изследвания в дерматологията в болница Mount Sinai.

Това ще ви помогне да премахнете замърсяванията и маслото, които са се натрупали през деня, заедно с неща като грим.

Колко често трябва да го миете, ако имате суха или чувствителна кожа?

Измиването на лицето два пъти на ден може да се окаже дразнещо за чувствителна или суха кожа.

Ако поставите отметка в това квадратче, почиствайте правилно през нощта, като използвате нежна формула и просто изплакнете с топла вода сутрин.

Хидратиращите почистващи препарати са добър вариант за хора със суха кожа. „Тези продукти обикновено не се пенят и помагат за овлажняването, докато почистват кожата“, казва Цайхнер.

Почистващи препарати на маслена основа или такива с по-плътна консистенция също трябва да се имат предвид, според лицензирания естетик и съветник на Smart Style Today Стефани Ивон.

Колко често трябва да се миете, ако имате мазна или склонна към акне кожа?

Желанието за пречистване е често срещано при тези с мазна или склонна към акне кожа.

Няма нужда да миете лицето повече от два пъти на ден. Всъщност това може да изсуши кожата ви.

Когато това се случи, Ивон казва, че кожата „прави всичко необходимо, за да си възвърне влагата“.

Това включва „да накара производството на себум да работи прекомерно, причинявайки повече масло и повече акне, отколкото е било първоначално.“

Ако попадате в тази категория, изберете препарат за почистване, съдържащ хидрокси киселини, за да премахнете излишното масло.

Медикаментозните почистващи препарати също заслужават вашето внимание.

Колко често трябва да се миете, ако имате комбинирана кожа?

Комбинираните типове кожа се разглеждат като късметлии. В този случай можете да изберете избраните почистващи препарати.

Все още е препоръчително да се измивате два пъти на ден и да използвате нежна формула „която премахва примесите, почиства дълбоко порите, помага за премахване на грима и оставя кожата да се чувства освежена, чиста и хидратирана“, казва Тим.

Освен това не пренебрегвайте пенливите почистващи препарати. Те могат да отстранят маслото и не са прекалено сурови при сухи петна.

Колко често трябва да се миете, ако носите грим?

Гримът може да запуши порите, ако не бъде отстранен правилно, причинявайки пробиви.

Носещите грим трябва да мият лицето си сутрин, последвано от по-задълбочено почистване през нощта.

Или премахнете грима, преди да използвате почистващ препарат, или двойно почистване, за да сте сигурни, че всички следи са изчезнали.

Ивон препоръчва използването на почистващ препарат на маслена основа за чисто, недразнещо усещане.

Колко често трябва да се миете, ако спортувате?

Всяка дейност, която включва изпотяване, изисква допълнително измиване за отстраняване на споменатата пот и мръсотия.

Ако сте навън и нямате под ръка почистващ препарат, опитайте безмаслени кърпички, казва д-р Йорам Харт, сертифициран дерматолог и медицински директор на MDacne.

Те са „чудесни за почистване на кожата [и] за премахване на потта и мръсотията, докато можете да се изкъпете и измиете отново“.

Какво трябва да използвате за почистване?

Ако кожата ви няма специални изисквания и не носите грим или рутинно се потите, може да се измъкнете с добро, старомодно пръскане на вода сутрин и вечер.

Просто го направете хладка - не вряща гореща или замръзваща студена.

Тим обаче казва, „всеки трябва да използва почистващ препарат, който помага за ексфолиране и премахване на примесите, но няма да премахне кожата от естествени масла.“

Това важи особено за хора със специфични заболявания като акне или сухота.

Какво ще използвате зависи от вас. Има кремове, лосиони, гелове, кърпички, балсами и др.

Избягвайте продукти, съдържащи потенциално дразнещи съставки като аромат или алкохол.

Някои култови фаворити и нови продукти, които можете да опитате, които можете да намерите онлайн, включват:

• Liz Earle Cleanse & Polish Polish Cloth Cleanser
• Нежен препарат за почистване на кожата Cetaphil
• Обикновеното почистващо средство за сквалан
• Tata Harper Регенериращ почистващ препарат

Това ли е всичко, от което се нуждаете?

Почистването обикновено е част от рутината за грижа за кожата. Стандартният сутрешен режим започва с измиване на лицето, последвано от овлажняващ крем за хидратация и слънцезащитен крем за защита.

Преди лягане почистете кожата отново и ексфолирайте веднъж или два пъти седмично, за да премахнете продължителната мръсотия и мъртвата кожа. След това можете да нанесете по-плътен нощен крем.

Разбира се, можете да добавяте произволен брой серуми и процедури, но винаги започвайте с почистване.

Какво може да се случи, ако прекалите или подмиете?

„Знак, че не се перете правилно, е остатъкът върху спалното ви бельо“, казва Ивон.

Като алтернатива, избършете лицето си с влажен, светъл фланел. Ако се появят замърсени следи, е по-добро измиване.

Ако не почистите лицето си правилно, това може да доведе до запушване на порите, което може да доведе до черни точки, бели точки и по-ярки пробиви на акне.

Също така е вероятно да ограничи ефективността на всички продукти за грижа за кожата, които използвате.

Казвайки това, то е възможно да се измие твърде много. Дразненето, стегнатостта или сухотата са класически признак на свръхчистване.

Омазняването може да доведе и до „докато кожата се опитва да компенсира изсушаването“, обяснява д-р Жасмин Рут Юварани, лекар по естетика в клиниката Nexus.

Отново, това може да причини запушване на порите и може да доведе до чувствителност, която изисква изключително щадяща рутина.

Други често срещани въпроси

Има още мистерии около почистването на лицето, от това дали целенасочените почистващи препарати си заслужават времето до достойнствата (и паданията) на парче сапун.

Защо има толкова много разногласия за един или два пъти на ден?

Някои хора смятат, че е безсмислено да се измива кожата, която е прекарала цяла нощ легнала на прясна възглавница.

Почистването два пъти на ден може да се окаже твърде много за някои - особено ако е твърде агресивно или се използват продукти, които не са съвсем правилни.

Като цяло обаче, нежно измиване сутрин и вечер е добре. Не забравяйте, че познавате кожата си най-добре и трябва да промените рутината си така, че да отговаря.

Легитимни ли са всъщност специфичните почистващи препарати за типа кожа?

Твърденията на някои марки за грижа за кожата могат да бъдат преувеличени.

В много случаи не можете да разберете дали почистващото средство е подходящо за вас, докато не го опитате.

Независимо от вашия тип кожа, проверете съставките за потенциални дразнители като алкохол или сапун.

Ако кожата ви се чувства суха или стегната след използване на определен почистващ препарат, опитайте друг, който оставя кожата да се чувства мека.

Може дори да искате да използвате два различни метода: по-нежна техника сутрин и малко по-интензивна през нощта.

В допълнение към експериментирането с различни продукти, можете да опитате различни начини да ги приложите.

Използването на ръцете е най-лесно, но кърпи и почистващи четки също са опция.

Добре ли е сапунът?

Ивон не е фен на сапуна. Тя казва, че почистването на лицето ви с него „лишава кожата от влага и нейните естествени масла, причинявайки щети, включително суха и раздразнена кожа“.

Изглежда мнението на Ивон е консенсусът между експертите по грижа за кожата: Повечето вярват, че бар сапуните са твърде силни за лицето и трябва да се избягват.

Вече се предлагат по-нежни формули, но е препоръчително да останете предпазливи.

Долния ред

Опитайте се да миете лицето си два пъти на ден - но не забравяйте да слушате кожата си.

Ако е червено, прекалено сухо или показва някакви други признаци на дразнене, нещо не е наред.

В тези случаи най-добре е да си запазите час при дерматолог. Не подценявайте професионалните, персонализирани съвети.

Лорън Шарки е журналист и автор, специализирана в женските проблеми. Когато тя не се опитва да открие начин за прогонване на мигрена, тя може да бъде открита да разкрива отговорите на дебнещите ви здравословни въпроси. Тя също така е написала книга, профилираща млади активистки по целия свят и в момента изгражда общност от такива съпротиви. Хвани я Twitter.