10 причини за световъртеж преди вашия период

Изпитването на световъртеж преди менструация не е необичайно. Има много възможни причини, повечето от които са свързани с хормонални промени.

Други здравословни състояния, като анемия, ниско кръвно налягане и дори бременност, могат да причинят замайване. В някои случаи виенето на свят може изобщо да не е свързано с менструацията ви.

В тази статия ще обсъдим често срещаните причини за замаяност преди менструацията, както и леченията, профилактиката и кога да посетите Вашия лекар.

Знак за бременност ли е?

Замайването преди менструацията може да е признак на бременност. Замайването при бременност се дължи на промени в съдовата система, които причиняват промени в обема на кръвта. Намаленият обем на кръвта може да доведе до спадане на кръвното Ви налягане, което може да доведе до замайване и замаяност.

Замайването поради бременност често придружава други симптоми на ранна бременност, като гадене и повръщане. Ако не изпитвате други симптоми, замайването ви вероятно се дължи на други хормонални промени.

Можете да си направите тест за бременност в първия ден от пропуснатата менструация, за да определите дали сте бременна или не.

Причини

1. ПМС

Предменструалният синдром (ПМС) е често срещано състояние, което се появява приблизително пет (или повече) дни преди период. Смята се, че симптомите на ПМС се дължат на хормони.

Въпреки че има много малко проучвания за замаяност и ПМС, изследванията показват, че замаяността поради промени в нивата на естроген е често срещан симптом на ПМС.

2. PMDD

Предменструалното дисфорично разстройство (ПМДД) е много по-тежка версия на ПМС. Хората с ПМДД изпитват разрушителни ежедневни симптоми, които може да изискват психологическо и медицинско лечение.

Съдовите промени, които настъпват преди менструацията ви, могат да доведат до замайване, което може да се почувства влошено, когато имате ПМДД.

3. Дисменорея

Дисменореята е състояние, което се характеризира с болезнени периоди.

Едно проучване на над 250 студенти изследва често срещаните симптоми на дисменорея. Замайването е вторият най-често срещан симптом, като 48% от учениците съобщават за замаяност поради периода си.

4. Бременност

В ранните етапи на бременността нивата на естроген и прогестерон се увеличават драстично. Тази промяна в хормоните кара кръвоносните съдове да се отпуснат и отворят, което води до намаляване на кръвното налягане. Такива промени в кръвното налягане могат да причинят замайване, замаяност и други съдови симптоми.

5. Анемия

Желязодефицитната анемия при хора в детеродна възраст обикновено се дължи на загуба на кръв по време на периоди. При този тип анемия ниското съдържание на желязо води до намаляване на производството на червени кръвни клетки, което причинява ниска циркулация на кислород.

Ако имате особено тежки менструации, виенето на свят, което изпитвате, може да се дължи на желязодефицитна анемия.

6. Ниско кръвно налягане

Ниското кръвно налягане може да доведе до усещане за замаяност или световъртеж. Много от половите хормони в човешкото тяло имат регулаторен ефект върху кръвното налягане.

Докато тестостеронът повишава кръвното налягане, е доказано, че естрогенът го намалява. Нивата на естроген са по-високи през седмицата преди менструацията, което може да понижи кръвното Ви налягане и да причини замаяност.

7. Ниска кръвна захар

Естрогенът влияе не само върху нивата на кръвното налягане, но и върху нивата на кръвната захар. Ниската кръвна захар може да доведе до много симптоми, включително замайване.

Вариациите на кръвната захар по време на менопаузата обикновено се причиняват от промени в нивата на естроген. Подобни колебания в естрогена по време на менструалния цикъл могат да причинят промени в нивата на кръвната захар.

8. Мигрена, свързана с периода

Мигрената е неврологично състояние, характеризиращо се с изключително болезнени пристъпи на главоболие и други симптоми, като виене на свят, гадене или повръщане. Много неща са идентифицирани като причинители на мигрена, включително хормонални промени.

Хормоналните промени преди менструацията могат да причинят менструална мигрена. Менструалната мигрена може да се случи по различни причини, включително увеличаване на възпалителните простагландини и дисбаланс на серотонина.

9. Лекарства

Замайването също може да бъде страничен ефект на някои лекарства. Според изследванията приблизително 20 до 30 процента от хората изпитват световъртеж като страничен ефект от употребата на лекарства.

Лекарствата, които причиняват замайване и световъртеж, включват антибиотици, диуретици, противовъзпалителни средства и др. Ако приемате тези видове лекарства, може да сте по-чувствителни към световъртеж преди менструацията.

10. Други здравни състояния

Има и други здравословни състояния, които не са свързани с вашия период, които могат да причинят замайване. Те включват:

• доброкачествен пароксизмален позиционен световъртеж (BPPV)
• Болест на Мениер
• хронична мигрена
• инфекции, като лабиринтит

Когато тези състояния избухнат преди менструация, може да се изкушите да ги отпишете като симптоми на менструация.

Други симптоми

Други симптоми, които могат да съпътстват замаяност преди менструацията, зависят от причината.

При ПМС, ПМДД и дисменорея тези симптоми могат да включват промени в настроението, безсъние, стомашно-чревен дискомфорт и др. Ако сте бременна, ранните симптоми на бременност могат също да включват повишено уриниране, умора и сутрешно гадене.

Ниската кръвна захар и ниското кръвно налягане могат да бъдат придружени от по-сериозни симптоми, като изпотяване, треперене и дори загуба на съзнание. Тези симптоми са опасни и изискват незабавна медицинска помощ.

Пристъпите на мигрена също могат да имат подобни неврологични симптоми. Тези симптоми обаче обикновено отминават, след като пристъпът приключи.

По време и след менструация

Основната причина за виене на свят преди менструация се дължи на хормонални промени. Естрогенът се повишава два пъти по време на менструалния цикъл - веднъж по време на фоликуларната фаза и веднъж по време на лутеалната фаза. Тъй като едно повишаване на естрогена се случва непосредствено преди менструация, това обикновено е времето, когато изпитвате световъртеж.

Въпреки това, може да получите замаяност от хормонални промени непосредствено преди овулацията. Това е, когато и естрогенът, и прогестеронът са най-високи, което може да окаже влияние върху симптомите Ви.

Лечения

Ако световъртежът преди менструация е причинен от хормонални промени, може да успеете да облекчите симптомите си чрез промени в начина на живот, като например:

• пиене на много вода
• достатъчно сън
• редовно упражнение
• хранене балансирано

Що се отнася до другите причини за замаяност преди менструацията:

• Желязодефицитна анемия. Това може да се диагностицира с кръвни тестове. След поставяне на диагнозата Вашият лекар може да Ви постави добавка с желязо и да Ви предложи диетични препоръки за увеличаване на приема на желязо.
• Ниско кръвно налягане. Ако това се случи преди менструацията, има няколко промени, които можете да направите, за да помогнете. Поддържайте хидратация, изправяйте се бавно и имайте предвид всички други развиващи се симптоми.
• Ниска кръвна захар. Ниската кръвна захар преди менструацията най-вероятно е временен симптом на хормонални промени. Яденето на редовно, балансирано хранене и запазването на лека закуска под ръка може да помогне за регулиране на нивата.
• Мигрена. Промяната в начина на живот, за да избегнете вашите тригери, е най-важната стъпка в лечението. Ако това не е достатъчно, обмислете да се обърнете към Вашия лекар за лекарства, които могат да помогнат.

За здравословни състояния и други лекарства, които причиняват замайване, е важно да посетите Вашия лекар за диагностика, лечение и корекции на вашите лекарства, ако е необходимо.

Рискови фактори

Някои навици могат да повлияят на нивата на хормоните ви, което може да ви изложи на по-голям риск от замайване преди менструацията. Те включват:

• хроничен стрес
• да бъдеш с наднормено тегло
• небалансирана диета
• някои лекарства
• фактори на околната среда, като токсини

Някои медицински състояния също могат да причинят дисбаланс в хормоните ви, което може да ви предразположи към замайване преди менструацията. Ендокринното общество има пълен списък с генетични състояния, които могат да повлияят на важните хормони в тялото ви.

Кога да посетите лекар

Въпреки че някои замаяност преди менструацията може да са нормален симптом на ПМС, имайте предвид другите си симптоми. Ако симптомите и болката от ПМС, ПМДР или дисменорея засягат ежедневието Ви, някои лекарства могат да помогнат.

Обикновено, ако виенето на свят е придружено от по-сериозни симптоми, посещението при Вашия лекар може да се увери, че няма нищо друго.

Долния ред

Замайването преди менструацията често се причинява от хормоналните промени в менструалния цикъл. ПМС, ПМДД и дисменорея са най-честите причини. Други състояния, които причиняват световъртеж, като ниско кръвно налягане, също могат да бъдат причинени от хормонални промени от Вашия период.

Промените в начина на живот могат да помогнат за облекчаване на много от симптомите на тези състояния. Ако обаче изпитвате други засягащи симптоми или ако замайването засяга ежедневието ви, посетете лекар за официална диагноза и лечение.