Защо драскаме това сърбеж?

Ако сърбежът ви държи буден през нощта, не сте сами.

Пруритус (известен още като сърбеж) е усещане, което всички ние изпитваме ежедневно, някои от нас повече от други.

За да се отървем от сърбежа, повечето от нас прибягват до надраскване, за да получат облекчение. Въпреки че това може да се чувства толкова добре, в момента, в който прекарате пръст по кожата си, задействате нещо, известно като цикъл на сърбеж-драскотина.

Какво е сърбеж?

„Сърбежът може да се почувства като усещане за парене, леко електрическо или периодично безболезнено усещане или като нещо, което пълзи по кожата“, казва д-р Мелани Палм, сертифициран от борда дерматолог и козметичен хирург.

Освен че е изключително досаден в 2 часа сутринта, сърбежът е усещане, причинено от стимулация на нервните клетки в кожата, което според д-р Адарш Виджай Муджил, основател на дерматологията Муджил, ни кара да се надраскаме.

Защо драскането се чувства добре?

Ако се замислите, надраскването е вид болка, но ние разчитаме на него, за да се отървем от сърбеж. Когато се надраскаме, Mudgil казва, че изпращаме сигнали за болка с ниско ниво до мозъка. Тези сигнали за болка временно разсейват мозъка от сърбеж.

Тези сигнали за болка освобождават и серотонин в мозъка, което според него се чувства наистина много добре.

Но серотонинът също нулира сигнала за сърбеж. В някои случаи това може да създаде безкраен цикъл на сърбеж-надраскване.

Защо ни сърби?

За да спрете постоянната нужда да драскате скалпа, гърба или която и да е друга част от тялото си, трябва да знаете защо първо ви сърби.

„Сърбежът се причинява от сложно взаимодействие между клетките на кожата и нашата нервна система“, казва Муджил. Участват различни видове клетки, протеини и медиатори на възпалението.

„Химикалите, отделяни в кожата, изпращат съобщение до гръбначния стълб чрез нервите в кожата, след това гръбначният стълб комуникира с мозъка и ние се сърбим“, добавя той.

„Една от най-честите причини за сърбеж по кожата е сухата кожа, която причинява микрофрактури в кожната бариера“, казва Палм. Когато това се случи, възниква локално възпаление от клетъчната сигнализация и се освобождават химикали като хистамин и кинини.

„Това причинява зачервяване на тъканите, подуване и дразнене на нервите, които след това се интерпретират от нашето тяло като сърбеж“, обяснява тя.

Копривна треска, дразнители или контакт с кожата върху кожата може да доведе до малко подобно явление като сухата кожа.

„Всички тези състояния могат да причинят дразнене и подуване на кожата, както и локално отделяне на дразнещи химикали от клетките, като еозинофили и базофили, които дразнят кожните нерви и създават усещане за сърбеж“, казва Палм.

Кога да се търси причина

Ако не получавате облекчение или сърбежът Ви се влошава, може би е време да посетите Вашия лекар.

По време на уговорката е важно да предоставите на Вашия лекар подробна история, за да може той да стигне до първопричината за сърбежа. Palm казва, че това включва информация за:

• медицинско състояние
• операции
• лекарства
• добавки
• локални продукти за грижа за кожата
• професионални или развлекателни навици
• история на пътуванията
• хранителни алергии

„Всичко това са възможни причини за сърбеж и трябва систематично да се елиминират, за да се идентифицира основната причина за сърбеж“, добавя Палм.

Защо е толкова трудно да се противопоставим на надраскване на сърбеж?

Сърбежът е присъщо тормозно и досадно усещане.

„Нашият естествен инстинкт е да го премахнем, а тактилната стимулация (надраскване) е реакция на коляно за незабавно, макар и временно облекчение“, казва Палм.

Но тъй като това е временно, оставаме с дразнещия сърбеж и цикълът на сърбеж-драскотина се повтаря още веднъж.

Звучи разочароващо, нали? Е, добрата новина е, че има много начини да спрете да драскате сърбежа.

Как да спрем надраскването и да предотвратим сърбежа

Ако знаете източника на сърбежа, изборът на подходящо лекарство може да помогне за ускоряване на лечебния процес.

Но ако не сте сигурни какво го причинява, пътуването до вашия лекар или дерматолог е в ред. Това е така, защото няма универсален отговор за спиране на сърбежа или предотвратяване на надраскване.

Има обаче някои общи насоки, които да следвате, когато изпитвате сърбеж.

Не драскайте, наистина

Най-добрият начин да премахнете надраскването, казва Палм, е да не започнете.

„Колкото и трудно да звучи това, често може да усили интензивността на сърбежа и затова е важно да се идентифицира основната причина за сърбежа, за да може да се лекува“, обяснява тя.

Овлажнявайте

Ако кожата е суха, Палм казва, че възстановяването на кожната бариера с терапевтични овлажнители е изключително важно и може да осигури доста бързо облекчение.

Намерете добри съставки против сърбеж

За да успокоите кожата, потърсете кремове против сърбеж, които съдържат:

• прамоксин
• капсаицин
• ментол

Опитайте локален кортикостероид

И ако кожата е възпалена, Палм казва, че локален кортикостероид или инхибитор на калциневрин може да е в ред.

Използвайте антихистамин

Антихистамините са друга популярна възможност за облекчаване на сърбеж, свързан с алергии и други кожни заболявания, като копривна треска.

Пероралните антихистамини, които се продават без рецепта (OTC), включват неразвити продукти като Allegra и Claritin. Можете също да използвате Benadryl или Chlor-Trimeton, но продължете с повишено внимание. Тези продукти могат да причинят сънливост.

Нанесете студен пакет

Освен това, Американската академия по дерматология (AAD) казва, че прилагането на студена кърпа или пакет с лед върху сърбящата област за 10 минути или вземането на овесена каша може да помогне за успокояване на сърбежа на кожата.

Дръжте ръцете си заети

За да избегнете непрекъснат сърбеж, Палм казва, че е важно да заемете ръцете си, така че да не драскате несъзнателно.

„Топка за стрес или дейности, които заемат ръцете, така че да не могат да се изкушат да надраскат сърбежа, може да са полезни за някои“, добавя тя.

AAD съвети против сърбеж

И накрая, за да се предотврати сърбеж, AAD препоръчва:

• използвайки продукти без аромат
• къпане с хладка вода
• избягване на екстремни температурни промени
• намаляване на стреса

Вземането

Сърбежът на кожата и упоритото надраскване може да са досадни, но не винаги са причина за безпокойство.

Въпреки това, ако домашните лекарства и извънборсовите продукти не осигуряват облекчение или нуждата от надраскване се увеличава, може да искате да говорите с Вашия лекар или сертифициран дерматолог, за да разберете какво Ви причинява сърбеж.

С правилната диагноза ще можете да намерите ефективно лечение.