Общ преглед
Лошият зъбобол може да развали храненето и останалата част от деня ви. Може ли древна китайска медицинска практика да ви даде облекчението, което търсите?
Акупресурата е на практика повече от 2000 години. Много хора се застъпват за неговата ефективност, като помага за успокояване на мускулни болки и болки. Те предполагат, че някои точки на натиск могат да се използват и за лечение на зъбобол.
Какво е акупресура?
Акупресурата - естествена, цялостна форма на лекарството - е актът на упражняване на натиск върху определена точка на тялото ви. Налягането сигнализира на тялото да облекчи напрежението, да отстрани проблемите с кръвния поток и да намали болката. Това може да се направи чрез самомасаж или от професионалист или приятел.
Как да направя акупресура?
Акупресура може да се прилага у дома или в акупресурална терапия. Ако изберете дома си, изберете тиха, ненатоварена зона от жилищното ви пространство, за да ви помогне да се съсредоточите и да увеличите максимално ползите от акупресурата.
- Влезте в удобна позиция.
- Дишайте дълбоко и се опитайте да отпуснете мускулите и крайниците си.
- Масажирайте или разтривайте всяка точка със силен натиск.
- Повторете толкова често, колкото искате.
- Не забравяйте да спрете, ако се появи силна болка.
Топ 5 точки на натиск за зъбобол
- Тънко черво 18: SI18
Точката за налягане на малкия черва 18 се използва широко за облекчаване на зъбобол, подуване на венците и кариес. Намира се перпендикулярно на външната част на окото и външната страна на носа ви. Обикновено се нарича дупка на скулите. - Жлъчен мехур 21: GB21
Точката на жлъчния мехур 21 се намира в горната част на рамото ви. Точно в средата на края на рамото и отстрани на врата. Тази точка се използва за подпомагане на болки в лицето, болки във врата и главоболие. - Дебелото черво 4: LI4
Тази точка се използва за главоболие, стрес и други болки над врата. Намира се между палеца и показалеца. Можете да го намерите, като поставите палеца си до втората кокалче на показалеца. Ябълката (най-високата точка) на мускула е мястото, където се намира LI4. - Стомах 6: ST6
Точката на натиск ST6 обикновено се използва за облекчаване на заболявания на устата и зъбите. За да намерите тази точка, трябва естествено да стиснете зъбите си. Намира се по средата между ъгъла на устата и дъното на ушната мида. Това е мускулът, който се огъва, когато притискате зъбите си. - Стомах 36: ST36
Обикновено за гадене, умора и стрес, точката на натиск Stomach 36 се намира под коляното ви. Ако поставите ръката си върху капачката на коляното, обикновено това е мястото, където вашият пинк почива. Трябва да приложите натиск с движение надолу към външната страна на костта на пищяла.
Кога да се свържете с лекар
Акупресура не трябва да се използва вместо посещение на вашия зъболекар или лекар. Акупресурата обаче може да се използва за временно облекчаване на болката, докато не можете да назначите среща със зъболекар или лекар.
Трябва да се свържете с Вашия лекар, ако:
- болката ви се влошава или е непоносима
- имате треска
- имате подуване в устата, лицето или шията
- изпитвате затруднения при преглъщане или дишане
- кървиш от устата
За вкъщи
Акупресурата може да ви осигури временно облекчение от болка в зъбите, венците или устата, като използвате една или всички от предложените точки на натиск. Акупресура не трябва да се използва вместо посещение на лекар или зъболекар. Не продължавайте да практикувате акупресура, ако изпитвате силна болка, докато я практикувате.
За да се избегне бъдещ дискомфорт, болката в зъбите често може да бъде предотвратена чрез подходяща хигиена на устната кухина и диетични промени.
