Как да бъдем съ-родители

Какво е съвместно родителство?

Съвместното родителство е споделено родителство на деца от техните родители или от родителски фигури, които не са женени или живеят разделени.

Съседите могат да бъдат разведени или никога да не са се женили. Те нямат романтична връзка помежду си. Съвместното родителство се нарича още съвместно родителство.

Съ-родителите споделят не само типичните грижи за децата си, но също така се съгласяват с важни решения относно възпитанието, включително:

• образование
• медицински грижи
• религиозно обучение
• други важни въпроси

Съвместното родителство е често срещано. Преглед от 2014 г. изчислява, че 60% от децата в Съединените щати живеят със своите женени биологични родители. Останалите 40 процента живеят в различни ситуации, много от които включват съвместно родителство.

Прочетете, за да научите повече за съвместното родителство, включително съвети, неща, които трябва да избягвате и други.

Как да си съ-родител

Успешното съвместно родителство е от полза за децата по редица начини.

Изследване, публикувано в Интердисциплинарния вестник на приложната семейна наука, установи, че децата, които са отгледани от съвместни родители, имат по-малко проблеми в поведението. Те също са по-близки до бащите си от децата, които са отгледани от враждебно настроени родители или самотен родител.

Ето как да увеличите шансовете си за успех в съвместното родителство:

1. Пуснете миналото

Няма да можете да бъдете съучител успешно, ако нямате нищо друго освен презрение към бившия си. Все още можете да изхвърляте разочарованията си с приятели, семейство или терапевт, но никога не отваряйте другия родител пред децата си.

2. Фокусирайте се върху детето си

Каквото и да се е случило във връзката ви в миналото, не забравяйте, че е в миналото. Настоящият ви фокус трябва да бъде върху най-доброто за вашето дете или деца.

3. Общувайте

Доброто съвместно родителство зависи от добрата комуникация. Ето някои насоки:

• Бъдете ясни, кратки и уважителни. Не критикувайте, обвинявайте, обвинявайте или заплашвайте. Вашата комуникация трябва да бъде делова.
• Бъдете кооперативни. Преди да общувате, помислете как ще попаднат мислите ви. Ще звучиш неразумно или като побойник?
• Продължавайте да изпращате кратки съобщения. Ако изпращате съобщения или изпращате съобщения по имейл на съобщението си, дръжте го кратко, учтиво и по същество. Настройте граници с вашия родител за това колко имейли или текстове са подходящи за един ден.
• Общувайте директно. Когато преминете през посредник като втори баща, баба или дядо или значим друг, рискувате нещата да бъдат объркани погрешно. Можете също така да накарате вашите родители да се чувстват маргинализирани.

4. Активно слушайте

Другата част от комуникацията е слушането. За да помогнете на вашия родител да се чувства разбран и чут, помислете за следното:

• Редувайте се да говорите.
• Не прекъсвайте
• Преди да дойдете на свой ред да говорите, повторете със собствените си думи казаното от вашия родител и попитайте дали сте го разбрали правилно. Ако не, помолете родителя да го префразира.

5. Подкрепяйте се

Признайте, че най-добрите родители са тези, които работят заедно. Когато видите другия родител да прави нещо, което ви харесва, направете му комплименти. Положителното подсилване е ключова съставка за положителното съвместно родителство.

По същия начин следвайте взаимно договорените правила. Ако сте се договорили за определен комендантски час, лягане или ограничение за времето, през което детето трябва да спазва, независимо с кой родител е, придържайте се към тези правила, когато детето ви е с вас.

6. План за почивки и ваканции

Ваканциите и ваканциите могат да бъдат трудни времена за съродителите, но комуникацията и планирането могат да улеснят тези времена. Ето няколко съвета:

• Дайте възможно най-много предизвестие.
• Предоставете на вашия родител информация за контакт къде ще бъдете.
• Дръжте децата в обичайните им почивни процедури. Ако преди да се разделите, обикновено сте прекарвали Деня на благодарността с вашата страна на семейството и Коледа с бившия си, запазете същата рутина. Отново консистенцията е добра за децата.
• Когато не можете да споделяте празници, опитайте да ги редувате.
• Опитайте се да не планирате ваканция по времето, когато съ-родителят се грижи за децата.

7. Компромис

Никой родител не вижда очи в очи, независимо дали са заедно или разделени. Когато не можете да се съгласите по даден проблем, опитайте се да намерите решение, с което да живеете.

Например, ако смятате, че е наистина важно детето ви да посещава църковни служби, когато е с нерелигиозен съ-родител, вижте дали вашият родител ще бъде податлив да остави детето на служба и след това да ги вземе след това. Или може би бихте могли да се съгласите, че съ-родителят ще накара детето да обслужва всеки друг път.

6 неща, които трябва да избягвате

За да бъдете съ-родители ефективно, имайте предвид тези шест насоки:

1. Не говорете негативно за вашите родители на децата си.
2. Не молете детето си да вземе страна.
3. Не пазете детето си от неговия родител от гняв или злоба. Единствената основателна причина да се откаже дете е за неговата безопасност.
4. Не като вашето дете да „шпионира“ съ-родителя.
5. Не бъдете в противоречие с взаимно съгласувания родителски план.
6. Не позволявайте на обещанията да пропаднат.

Как да създадете родителски план

Определянето на основни правила и изричното отношение към очакванията ще спомогне за осигуряването на по-гладко съжителство.

Ако планът, който първоначално разработвате, не работи добре, не се страхувайте да работите с вашия родител, за да го коригирате при необходимост. И не забравяйте, че план, който работи добре, когато детето ви е по-малко, може да се наложи да бъде коригиран, когато детето ви порасне.

Ето няколко точки, които трябва да имате предвид при разработването на план:

• Знайте кога детето или децата ви ще сменят домовете си, къде и кога ще бъдат взети и какъв вид поведение се очаква във всеки дом.
• Уговорете се с вашия родител дали децата ви ще ви се обадят или ще ви изпратят съобщения, когато са с него. Ако ще, тогава задайте точно време.
• Уверете се, че всички са наясно с ролите си в грижите за децата. Например, може да искате да приемете всички отговорности, когато детето ви е с вас. Или вие и вашият съ-родител може да пожелаете да разделите или да делегирате по някакъв начин някои ежедневни задължения, като да заведете децата на училище, да ги насочите към извънкласни дейности и т.н.
• Следвайте подобни процедури във всеки съответен дом. Например домашна работа в 17 часа. и лягане в 20:00, или липса на телевизия в училищните вечери. Децата функционират по-добре с последователност.
• Съгласете се какво и как ще дисциплинирате. Задайте взаимни домакински правила, като например вечерен час и какви задължения трябва да се свършат. Показвайте единен фронт, когато ги налагате.

Бъдете готови да промените и коригирате своя родителски план, тъй като възрастта и обстоятелствата на децата ви се променят.

Работа с терапевт

Потърсете професионална помощ, ако забележите признаци на стрес при детето си. Тези признаци могат да се появят като:

• проблеми със съня или храненето
• чувство на тъга или депресия
• спад в оценките
• капризност
• страх от отсъствие от родител
• компулсивно поведение

Потърсете помощ и ако имате конфликт с вашия родител или се окажете:

• чувство на депресия или тревожност
• накарайте децата си да бъдат пратеник за вас и вашите родители
• разчитайки на децата си за емоционална подкрепа
• многократно лошо мълчание на вашия родител

Каква форма на терапия ще изберете зависи от възрастта на детето ви, защо търсите професионална помощ и връзката си с вашия родител.

След първоначална консултация с професионалист, бихте могли да стесните по-добре своя избор. Можете да поискате препоръките на терапевта от вашите приятели, вашия лекар, педиатър на вашето дете или вашата програма за помощ на служителите.

Грижа за себе си

Загубата на връзка и навигацията за успешно съвместно родителство могат да създадат огромен стрес. Помогнете си да се справите със следните съвети:

• Опечалете връзката, като говорите за това с подкрепящи приятели, семейство или терапевт - не с децата си. Може да ви помогне да запишете чувствата си.
• Не се персонализирайте и не се обвинявайте за раздялата.
• Установете рутина. Това ще ви помогне да се чувствате по-контролирани.
• Поглезете се с нещо хубаво, когато стресът е преобладаващ. Може да е букет цветя, масаж или каквото и да ви хареса, което изглежда специално.
• Бъди добър към себе си. Приемете, че може да сгрешите и това е добре. Приемете ги като възможност за обучение и продължете напред.

Вземането

Съвместното родителство може да бъде предизвикателство, но с подходящите инструменти можете да си партньор успешно. Ключовете за ефективно съвместно родителство са добра комуникация с бившия ви, както и ясен, обмислен дизайн на родителски план.

Както всяко родителство, независимо дали се прави като единица или не, фокусът винаги трябва да бъде върху това, което е най-доброто за вашите деца.