Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
ICON Meals е услуга за доставка на храна, предназначена да направи здравословното хранене лесно и приятно.
Компанията осигурява ястия, пълни с протеини и фибри и богати на редица важни микроелементи.
С персонализирани ястия, кутии за хранене и въртящо се меню, ICON Meals предлага и разнообразни опции за почти всички.
Тази статия разглежда отблизо ICON Meals, за да определи дали трябва да го изпробвате.
Професионалисти
- Предлага седмично меню, персонализирани ястия, кутии за хранене и а-ла-карт продукти
- Разнообразно меню с предястия, ястия за закуска и допълнителни закуски
- Персонализираните ястия предлагат опции за много диетични модели
- Може да помогне за отслабване
Минуси
- Ограничена информация за източника на съставки
- Използва предимно конвенционални съставки, вместо органични, което може да е проблем за някои
- Неподходящ за хора с цьолиакия или тежки хранителни алергии
Как работи
ICON Meals е услуга за доставка, специализирана в предоставянето на пресни, приготвени от готвача ястия, които са едновременно ароматни и питателни.
Повечето ястия са с ниско съдържание на калории, но с високо съдържание на протеини и фибри, което може да е идеално за тези, които искат да отслабнат или да подобрят качеството на диетата си.
Компанията не само предлага седмично подписно меню с избор от напълно приготвени ястия, но можете също да поръчате кутии за хранене, персонализирани ястия и а-ла-карт продукти.
Освен това, за разлика от подобни услуги, няма абонаментни планове или пакети, които ви дават пълна гъвкавост при поръчка, както желаете.
Избор на храна
ICON Meals разполага с въртящо се седмично меню с разнообразни ястия за закуска и предястия, от които можете да избирате.
Някои от рецептите в менюто включват:
- Пилешка пица барбекю с маринован лук
- enchilada телешко печене
- високо протеинов PB&J
- увити с бекон скариди, ориз и зелен фасул
Можете също така да закупите протеини, въглехидрати и зеленчуци по меню или да добавите допълнителни закуски към вашата поръчка, като пуканки с високо съдържание на протеини, чипс или телешки барове.
Предлагат се и персонализирани ястия, които ви позволяват да изберете протеин и две страни и да изберете предпочитания размер на порцията.
Освен това услугата предлага кутии за хранене, които съдържат 12–24 хранения.
Няколко от наличните кутии за храна включват Chef Box, Keto Box и Lean Box.
Съставки
ICON Meals използва разнообразни съставки в своите ястия, включително няколко вида протеини, зърнени храни и зеленчуци.
Наличен е и пълен списък на съставките и хранителните факти за всяка рецепта в менюто.
Налична е обаче ограничена информация за начина, по който се получават съставките и повечето ястия съдържат конвенционални съставки.
Макар че това може да не е проблем за много хора, може да бъде важно съображение за тези, които предпочитат да ядат биологични или устойчиви продукти.
Вкус и свежест
С набор от разнообразни билки, подправки и съставки в седмичното меню, ICON Meals е проектиран да бъде едновременно здравословен и вкусен.
Храната се доставя в опаковки с екологична подложка и сух лед, което помага да се гарантира, че остават свежи и студени по време на транзит.
Ако получите поръчка, която е повредена или непълна, можете да съобщите за нея на клиентската служба в рамките на 24 часа за незабавна помощ.
Диетичност
ICON Meals предлага няколко ястия от своето фирмено меню, които са подходящи за различни модели на хранене, включително високо протеинови, нисковъглехидратни и кетогенни диети.
Можете също така да поръчате персонализирани ястия и закуски, които ви позволяват да изберете любимия си източник на протеин и до две страни на хранене.
Това ви позволява да създавате ястия, подходящи за други схеми на хранене, включително веганска, вегетарианска, пескатарианска, палео и безглутенова диета.
Имайте предвид обаче, че ястията се произвеждат в съоръжение, което също обработва глутен и други алергени, така че може да не е подходящо за тези с цьолиакия или тежки хранителни алергии.
Отслабване
Въпреки че ICON Meals не е специално създаден за отслабване, той може да бъде лесен и ефективен начин за подобряване на качеството на вашата диета и управление на теглото ви, ако това е вашата цел.
Всъщност повечето ястия от фирменото седмично меню съдържат по-малко от 600 калории и са с високо съдържание на протеини и фибри.
Консумирането на по-малко калории, отколкото изгаряте през деня, може да бъде ефективна стратегия в подкрепа на загубата на тегло.
Увеличаването на приема на протеин може също да помогне за увеличаване на чувството за ситост и намаляване на апетита към храна, което също може да помогне за загуба на тегло.
Нещо повече, ICON Храните са с високо съдържание на фибри, които се движат през храносмилателния тракт бавно, за да намалят апетита и приема на храна.
Цена
Ястия от ICON Meals могат да бъдат закупени поотделно, като цените варират от 9 до 12 $ всяка.
Цените за персонализирани ястия също варират в зависимост от конкретните артикули и размери на порциите, които сте избрали, но те обикновено са от 7 до 24 щатски долара всеки.
Като алтернатива можете да поръчате кутия за хранене, която съдържа 12–24 хранения за около 9–10 долара на порция.
Доставката е налична в съседните Съединени щати и при извършване на поръчката се изчисляват приложимите такси за доставка.
Сравнение с конкуренти
Освен ICON Meals, няколко други услуги също предлагат напълно приготвени, хранително балансирани ястия.
Например Trifecta Nutrition е компания, която предлага пресни, здравословни ястия, използвайки висококачествени органични съставки.
За разлика от ICON Meals, Trifecta Nutrition предлага няколко планове, пригодени за различни модели на хранене, включително палео, кето, класическа, веганска и вегетарианска диета.
Въпреки това, докато ICON Meals ви позволява да създавате свои собствени ястия, като избирате определени протеини и гарнитури, Trifecta Nutrition предлага ограничени възможности за персонализиране.
Factor е друга услуга за доставка на ястия, която осигурява изготвени от готвача ястия, които са балансирани и питателни.
Тази компания предлага ротационно седмично меню, което включва напълно приготвени ястия, подходящи за кетогенна, палео, нисковъглехидратна, високобелтъчна и вегетарианска диета.
Можете да поръчате 4–18 хранения на седмица, за да създадете свое персонализирано меню, но за разлика от ICON Meals, Factor понастоящем не предлага персонализирани ястия.
Долния ред
ICON Meals е услуга за доставка на храна, която предлага хранителни, напълно приготвени предястия с високо съдържание на протеини и фибри.
ICON Храната може да бъде не само добър вариант за онези, които се надяват да спестят време за приготвяне на храна, но и да спомогне за намаляване на теглото и подобряване на качеството на вашата диета.
Освен това ICON Meals предлага няколко опции за персонализиране, които може да са подходящи за хора със специфични диетични ограничения или определени хранителни предпочитания.
И все пак, ICON Храненето може да е неподходящо за хора, които имат тежки хранителни алергии или непоносимост, включително целиакия.
Тъй като компанията използва предимно конвенционални продукти и предлага ограничена информация за източника на своите съставки, това може да не е подходящо за тези, които предпочитат да ядат биологично.
Започнете с ICON Meals тук.
