Когато не можете да стигнете до местния CrossFit Box, пак можете да смажете тренировката за деня (WOD). Тези приложения в стил CrossFit улесняват намирането на интервални тренировки с висока интензивност, проследяване на статистическите ви данни и поставяне на тези лични рекорди (PR). Healthline потърси най-добрите приложения за годината CrossFit и тези победители се открояват със своето качествено съдържание, надеждност и отлични потребителски отзиви.
WODster
Рейтинг на Android: 4,2 звезди
Цена: Безплатно при покупки в приложение
Разбийте тренировката си за деня със стотици тестове за WOD в WODster. Можете да създадете и запазите свои собствени тренировки или да направите снимка на бялата дъска в CrossFit Box, за да използвате по-късно. Приложението включва таймери за обратно отброяване, Tabata и хронометър. Не можете да вземете решение за тренировка? WODster ще избере произволно такъв, за да можете да се захванете за работа.
30-дневно фитнес предизвикателство
Рейтинг на iPhone: 4,9 звезди
Рейтинг на Android: 4.8 звезди
Цена: Безплатно при покупки в приложение
30-дневното фитнес предизвикателство е проектирано от професионален фитнес треньор, за да ви помогне да подобрите силата и здравето си постепенно, така че имате по-голям шанс да се придържате към него. Интензивността на упражненията постепенно се увеличава, така че просто следвайте подробните видео ръководства и проследявайте напредъка си. Изберете от три отделни нива на трудност в 30-дневното предизвикателство за абс, предизвикателство за цялото тяло или предизвикателство за задника.
SugarWOD
Рейтинг на iPhone: 4.8 звезди
Рейтинг на Android: 4.8 звезди
Цена: Безплатно
SugarWOD помага да се създаде по-добро WOD изживяване с функции в приложението, като проследяване на ефективността, видеоклипове за подготовка за движение и виртуални удари с юмрук за тези впечатляващи PR. Повече от 500 000 филиали атлети използват приложението, което изпраща push известия, когато кутията ви публикува своя WOD. Проследявайте напредъка си, проверявайте ежедневната класация и дори записвайте тренировки извън залата - приложението има хиляди вградени тренировки.
Кросфит игри
Рейтинг на Android: 4.7 звезди
Цена: Безплатно
CrossFit Games извежда „играта“ на състезанието CrossFit на следващото цифрово ниво. Приложението редовно пуска нови, актуализирани тренировки, в които можете да участвате. Класацията с резултати показва как се справяте в сравнение с други потребители на приложения, които правят същите тренировки. Приложението също така гарантира, че никой не изневерява, като използва „стандарти за движение“, за да гарантира, че всички, които използват приложението, регистрират едни и същи дейности.
Таймер SmartWOD
Рейтинг на iPhone: 4,9 звезди
Рейтинг на Android: 4.8 звезди
Цена: Безплатно при покупки в приложението
SmartWOD Timer предлага голямо разнообразие от таймери за тренировки за обичайни CrossFit и интервални тренировки с висока интензивност (HIIT). Приложението използва прост интерфейс с големи бутони, движения с плъзгане и броячи на тренировки, както и синхронизирани звуци, които ви помагат да поддържате интензивността и последователността на вашата тренировка от началото до края.
GOWOD
Рейтинг на iPhone: 4.8 звезди
Рейтинг на Android: 4,9 звезди
Цена: Безплатно при покупки в приложението
GOWOD е перфектен, ако искате да намерите програма CrossFit, която е персонализирана според вашите собствени цели и физически ограничения. Започнете с измерване на резултата от вашата мобилност, след което изберете от набор от видео тренировки, които да ви помогнат да подобрите мобилността си в определени части на тялото си и да насочите към вашите желани постижения във фитнеса.
Ако искате да номинирате приложение за този списък, изпратете ни имейл на [email protected].
