Получавате ли някога желание да хрускате върху парче лед? Ако го направите, не сте сами.
Може би си мислите, че жаждата за лед има нещо общо с горещото време навън. И докато замръзналото кубче вода може да утоли жаждата ви в средата на лятото, всъщност има няколко медицински причини, поради които може да жадувате за замръзналата вода във вашия фризер.
Какво ви кара да жадувате за лед?
Можете да жадувате за лед по ред причини. Ето честите причини хората да жадуват за лед:
Пика
Ако изпитвате неутолимо желание да ядете лед, може да имате състояние, наречено пика. „От медицинска гледна точка пика е разстройство, дефинирано от желанието да се ядат вещества, които нямат никаква хранителна стойност“, обяснява д-р Сарина Пасрича, д-р, MSCR.
Хората с пика често жадуват за нехранителни предмети, като мръсотия, чипове за боя, глина, коса, лед или хартия. Ако ледът е веществото, за което жадувате, тогава може да имате тип пика, наречена пагофагия.
Въпреки че няма единична причина за пика или пагофагия, те могат да се появят, ако имате желязодефицитна анемия. Недохранването или психичното разстройство също могат да бъдат виновникът.
Pica често се наблюдава при деца и може да има психологическа основа, като обсесивно-компулсивно разстройство или детско разстройство на развитието. Също така често се свързва с основния недостиг на хранителни вещества, обикновено желязо. След това се получава анемия.
Желязодефицитна анемия
Не е нужно да получавате диагноза пика, за да жадувате за лед. Някои хора с анемия могат да жадуват за лед в резултат на дефицит на желязо. Едно проучване предполага, че това е така, защото ледът дава психически тласък на хората с анемия. Анемията е медицинско състояние, при което кръвта ви не носи достатъчно кислород за останалата част от тялото ви. Това води до по-малко енергия.
Други симптоми на анемия включват:
- задух
- виене на свят
- слабост
Бременност
Ако сте бременна, Вашият лекар може да открие, че имате анемия. „Бременните жени често са анемични поради изискванията към кръвоснабдяването и кръвообращението, лошия хранителен прием или от необичайно кървене“, обяснява д-р С. Никол Суинер, д-р. Дори да нямате анамнеза за анемия, можете да станете с дефицит на желязо по време на бременност.
В допълнение към анемията, Pasricha казва, че има и други причини, поради които можете да жадувате за лед по време на бременност:
- Бременността може да причини гадене и повръщане, които
може да доведе до дехидратация. В този случай яденето на лед ви позволява да останете хидратирани
без да влошава симптомите на гадене. - Тъй като ледът няма мирис или вкус, много жени жадуват
лед по време на бременност. - Бременността увеличава метаболизма на жената и
причинява вазодилатация (подуване на кръвоносните съдове). И двете могат да доведат
жените да се чувстват все по-горещи и затова жадуват за студени предмети като лед.
Трябва ли да посетите лекар за вашите желания за лед?
Pasricha препоръчва да посетите Вашия лекар, ако желанието Ви да ядете или дъвчете лед продължава да се увеличава поне един месец. Вашият лекар вероятно ще извърши основна лабораторна работа за изследване на желязодефицитна анемия, която трябва да бъде оценена и лекувана.
Също така е добра идея да направите оценка на зъбите си. Дъвченето на лед с течение на времето може да съсипе емайла. Помолете Вашия лекар да погледне зъбите Ви. Те могат да ви кажат дали е необходимо посещение на зъболекар.
Как можеш да спреш жаждата си за лед?
След като посетите Вашия лекар, следващата стъпка е да измислите план за спиране или поне намаляване на желанието Ви за лед.
Ако анемията е причина за вашия глад, Вашият лекар може да Ви започне с добавки с желязо и заместителна терапия. След като вашите запаси от желязо бъдат заменени, гладът за лед обикновено преминава.
Ако анемията не е основната причина, Вашият лекар може да разгледа психологическите причини за жаждата. „Някои хора може да са жадували за лед поради психологически стресови фактори, като в този случай когнитивно-поведенческата терапия се оказа полезна“, казва Пасрича.
Долния ред
Натрапчивото дъвчене на лед за период, по-дълъг от един месец, е знак за по-значим медицински или психологически проблем, който трябва да бъде проверен.
Ако жадувате и дъвчете лед по причини, различни от жаждата, уговорете среща за среща с вашия доставчик на здравни услуги.
