Губите ли сън, чудейки се дали млякото ви е постъпвало? Ако е така, не сте сами! Едно от най-големите притеснения за всяка нова майка, която възнамерява да кърми, е дали тя произвежда достатъчно мляко, за да нахрани растящо бебе.
Не се страхувайте! Може да изглежда, че все още няма много мляко, но производството ви ще се увеличи, докато бебето ви расте и се подобрява при храненето. Ето какво можете да очаквате, когато се установи доставката на мляко.
Кога ще влезе млякото ми?
Вярвате или не, вие произвеждате мляко още преди бебето ви да се роди! Коластрата е първото мляко, което тялото ви произвежда. Той се развива в гърдите ви в средата на бременността (около 12–18 седмици) и все още се произвежда през първите няколко дни след раждането.
Малко коластра изминава дълъг път. Обикновено бебетата пият половин унция от него през първите 24 часа. Той е с високо съдържание на въглехидрати, протеини и антитела и притежава подобни на слабителни свойства, които помагат за преминаването на мекония и борбата с жълтеница.
След раждането на бебето ви, променящите се хормони и сученето на бебето ще увеличат притока на кръв към гърдите ви. Повишеният кръвен поток увеличава обема на кърмата ви, променяйки състава му два пъти през първия месец на бебето.
Първо, преминаването от коластра към преходно мляко настъпва 2–5 дни след раждането. Преходното мляко е с по-кремообразна текстура, по-високо на протеини и прилича повече на пълномаслено мляко.
След това, около 10-14 дни след раждането, млякото ви ще се промени отново в това, което е известно като зряло мляко. Зрялото мляко се разделя на предно мляко (което излиза първо) и задно мляко.
Предното мляко е по-тънко и изглежда по-скоро като обезмаслено мляко. Може дори да забележите синкав оттенък.
Тъй като храненето продължава, зрялото мляко ще става по-плътно и с по-кремообразна текстура, докато се извлича задното мляко. Hindmilk има по-високо съдържание на мазнини от предното мляко или преходното мляко.
Ако сте имали дете преди, може да забележите, че млякото ви идва много по-рано от първия път. Интересното е, че едно проучване върху гените на мишки установи, че млечните жлези на това животно може да имат нещо като „памет“, която внася мляко по-бързо след следващите раждания.
Как да разбера дали млякото ми е влязло?
За много жени набъбването на гърдите е мъртво раздаване, което им е дошло в преходното мляко. Когато обема на млякото ви се увеличи, увеличеният приток на кръв към гърдите ще ги надуе и ще се почувства твърд.
Имайте предвид, че дискомфортът, свързан с тази промяна, е временен. Прилагането на горещи опаковки в областта на гърдите преди хранене - и хладни опаковки след тях - може да помогне да се напълни малко по-удобно.
С течение на времето, с развитието на зрялото мляко, гърдите ви отново ще станат по-меки. Може да се изненадате от тази промяна и да мислите, че доставката ви е спаднала, но не се притеснявайте. Това е напълно нормално.
Промяната във външния вид на млякото, идващо от гърдата, е друг индикатор, че млякото ви се е променило от коластра в по-зряла форма.
Коластрата се нарича течно злато с причина! Има тенденция да бъде по-жълт на цвят. Освен това е по-дебел и лепкав от зрялото мляко и е пълен с по-висока плътност на хранителните вещества. Преходното мляко ще изглежда бяло.
Как ще се увеличи доставката на мляко с времето?
Кърмата ви се адаптира към вашето растящо бебе и ще се промени в обема, консистенцията и състава си през първите няколко седмици от живота на вашето бебе. Проследяването на мокри и памперси за изпражнения ще ви помогне да разберете дали доставката на мляко се увеличава по подходящ начин.
През първите няколко дни, когато доставката ви се установи, не забравяйте да храните бебето си при поискване, денонощно. Тъй като новородените бебета имат малки стомаси с нисък капацитет, може да забележите, че бебето иска да яде по-често в ранните дни.
Като се има предвид, че производството на кърма е обвързано с търсенето, важно е да се хранят или изпомпват често и да се уверите, че млякото в гърдите ви се отстранява. Ако установите, че доставката ви намалява, има неща, които можете да направите, за да увеличите доставките си.
С течение на времето може да откриете, че сте в състояние да произведете повече кърма, отколкото бебето ви изисква. Изпомпването и съхраняването на излишното мляко или в хладилника, или във фризера ще ви бъде от полза, ако се разболеете, имате детегледачка или се върнете на работа.
Колко често трябва да храня бебето си?
За кърмените бебета Световната здравна организация препоръчва хранене при поискване. Вашето мъниче ще ви уведоми, когато приключат, като отпусне ключалката или се отблъсне.
В началото можете да очаквате изключително кърмено бебе да се храни на всеки 2 до 3 часа денонощно.
Чисто нови бебета често заспиват на гърдите, което не винаги означава, че са приключили. Може да се наложи да ги събудите, за да си напълнят корема.
Докато вашето малко расте, може да изпитате периоди на групово хранене, през които бебето ви иска да яде по-често. Това не е задължително знак, че доставката на мляко намалява, така че не се притеснявайте, ако бебето ви изглежда допълнително гладно!
Докато детето ви се научи да спи по-дълги парчета през нощта, най-вероятно ще можете да получите малко по-голямо разстояние между емисиите през нощта. И все пак можете да очаквате да хранете бебето си 8–12 пъти на ден през първите няколко месеца.
Какви фактори могат да забавят производството на кърма?
Ако установите, че доставката на мляко отнема малко повече време от очакваното, не се стресирайте! Вашето тяло може да се нуждае от няколко допълнителни дни поради вашите уникални обстоятелства за раждане и след раждането.
Забавянето в производството на зряло мляко не означава, че трябва да хвърлите кърпата или да се откажете от надеждата.
Някои потенциални причини за забавяне на увеличеното производство на мляко включват:
- преждевременно раждане
- доставка чрез цезарово сечение (C-сечение)
- някои медицински състояния като диабет или синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ)
- затлъстяване
- инфекция или заболяване, което включва треска
- продължителна почивка в леглото през цялата бременност
- състояние на щитовидната жлеза
- невъзможност за кърмене през първите няколко часа след раждането
- силен стрес
Можете да увеличите обема на млякото си, като се уверите, че бебето ви има добро резе, когато се храни, като го храните често и като се уверите, че фуражите продължават за подходящ период от време.
През първите няколко дни след раждането обикновено храненето отнема известно време. Може да е 20 минути на гърда. Докато бебетата се научават да вадят мляко, времето за хранене ще се съкрати значително.
Ако установите, че производството на мляко се забавя или се притеснявате, че имате рискови фактори за забавено производство на мляко, трябва да говорите с консултант по кърмене. Те могат да работят с вас, за да гарантират, че бебето ви получава достатъчно хранене, и да предлагат предложения, за да ускорят процеса.
За вкъщи
Стресиращо е да се мисли за забавяне на производството на мляко, но няма нужда да се страхувате! Само след няколко дни след раждането има вероятност да почувствате, че гърдите ви започват да се пълнят с мляко.
Междувременно не забравяйте да се впиете. Отпуснатото време „кожа до кожа“ дава на бебето много възможности да кърми и казва на тялото ви да произвежда повече мляко.
Докато установявате доставките си на мляко, е добре да направите някои изследвания на вариантите за адаптирано мляко. Подготвеността може да ви помогне да се отпуснете, което ще означава добри неща за производството на мляко!
Ако притесненията за доставките ви държат будни през нощта, не се страхувайте да говорите с Вашия лекар или да се срещате с консултант по кърмене. Шансовете са, че получаването на помощ ще бъде всичко, от което се нуждаете, за да увеличите естествено млякото си.
-conditions.jpg)
