Общ преглед
Инсулинът е хормон, който се произвежда в панкреаса. Ако имате диабет тип 2, клетките на тялото ви не реагират правилно на инсулин. След това вашият панкреас произвежда допълнителен инсулин като отговор.
Това води до повишаване на кръвната захар, което може да причини диабет. Ако не се управлява добре, високите нива на кръвната захар могат да причинят сериозни здравословни проблеми, включително:
- заболяване на бъбреците
- сърдечно заболяване
- загуба на зрението
Диабет тип 2 обикновено се развива при хора на възраст над 45 години, но през последните години все повече млади възрастни, тийнейджъри и деца са диагностицирани с болестта.
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), над 34 милиона души в САЩ имат диабет. Между 90 и 95 процента от тези индивиди имат диабет тип 2.
Диабетът може да причини сериозни здравословни усложнения, ако не се наблюдава редовно и не се лекува, но промените в начина на живот могат да помогнат за управлението на нивата на кръвната Ви глюкоза.
Знаци и симптоми
Симптомите на диабет тип 2 се развиват бавно, понякога в продължение на няколко години. Може да имате диабет тип 2 и дълго време да не забелязвате никакви симптоми.
Ето защо е важно да знаете признаците и симптомите на диабет и да изследвате кръвната си захар от лекар.
Ето деветте най-често срещани признаци и симптоми на диабет тип 2:
- трябва да ставате няколко пъти през нощта, за да пикаете (уринирате)
- бидейки постоянно жадни
- отслабване неочаквано
- винаги се чувствам гладен
- зрението ви е замъглено
- чувствате изтръпване или изтръпване в ръцете или краката
- винаги се чувствате изтощени или прекалено уморени
- имат необичайно суха кожа
- всички порязвания, ожулвания или рани по кожата отнемат много време, за да заздравеят
- сте по-склонни към инфекции
Усложнения
1. Кожни състояния
Неконтролираният диабет може да причини повишен риск от бактериални и гъбични кожни инфекции.
Усложненията, свързани с диабета, могат да причинят един или повече от следните кожни симптоми:
- болка
- сърбеж
- обриви, мехури или циреи
- пигменти на клепачите
- възпалени космени фоликули
- твърди, жълти, с размер на грахови зърна
- дебела, восъчна кожа
За да намалите риска от кожни заболявания, следвайте препоръчания план за лечение на диабет и практикувайте добра грижа за кожата. Една добра рутинна грижа за кожата включва:
- поддържане на кожата чиста и овлажнена
- редовно проверявайте кожата си за наранявания
Ако развиете симптоми на кожно заболяване, уговорете среща с Вашия лекар.
2. Загуба на зрението
Неконтролираният диабет увеличава шансовете Ви за развитие на няколко очни състояния, включително:
- глаукома, което се случва, когато налягането се натрупва в окото ви
- катаракта, която се появява, когато лещата на окото ви се помътни
- ретинопатия, която се развива, когато кръвоносните съдове в задната част на окото ви се повредят
С течение на времето тези състояния могат да причинят загуба на зрение. За щастие ранната диагностика и лечение могат да ви помогнат да поддържате зрението си.
В допълнение към спазването на препоръчания от вас план за лечение на диабет, не забравяйте да планирате редовни очни прегледи. Ако забележите промени във зрението си, уговорете среща с очния си лекар.
3. Увреждане на нервите
Според Американската диабетна асоциация (ADA), около половината от хората с диабет имат увреждане на нервите, известно като диабетна невропатия.
Няколко вида невропатия могат да се развият в резултат на диабет. Периферната невропатия може да засегне краката и краката, както и ръцете и ръцете.
Потенциалните симптоми включват:
- изтръпване
- пареща, пробождаща или стреляща болка
- повишена или намалена чувствителност към допир или температура
- слабост
- загуба на координация
Автономната невропатия може да засегне храносмилателната система, пикочния мехур, гениталиите и други органи. Потенциалните симптоми включват:
- подуване на корема
- лошо храносмилане
- гадене
- повръщане
- диария
- запек
- загуба на контрол върху пикочния мехур или червата
- чести инфекции на пикочните пътища
- еректилна дисфункция
- сухота на вагината
- виене на свят
- припадък
- повишено или намалено изпотяване
Други видове невропатия могат да повлияят на:
- стави
- лице
- очите
- торс
За да намалите риска от невропатия, поддържайте нивата на кръвната захар под контрол.
Ако развиете симптоми на невропатия, уговорете среща с Вашия лекар. Те могат да поръчат тестове за проверка на вашата нервна функция. Те също трябва да провеждат редовни прегледи на краката, за да проверят за признаци на невропатия.
4. Бъбречно заболяване
Високите нива на глюкоза в кръвта увеличават натоварването на бъбреците. С течение на времето това може да доведе до бъбречни заболявания. Ранен стадий на бъбречно заболяване обикновено не причинява симптоми. Въпреки това, късният стадий на бъбречно заболяване може да причини:
- натрупване на течност
- загуба на сън
- загуба на апетит
- разстроен стомах
- слабост
- проблеми с концентрацията
За да помогнете за управление на риска от бъбречни заболявания, е важно да поддържате нивата на кръвната си глюкоза и кръвното налягане под контрол. Някои лекарства могат да помогнат за забавяне на прогресията на бъбречните заболявания.
Също така трябва да посещавате Вашия лекар за редовни прегледи. Вашият лекар може да провери урината и кръвта ви за признаци на бъбречно увреждане.
5. Сърдечни заболявания и инсулт
Като цяло, диабет тип 2 увеличава риска от сърдечни заболявания и инсулт. Рискът обаче може да бъде дори по-голям, ако състоянието ви не се управлява. Това е така, защото високата кръвна захар може да увреди сърдечно-съдовата ви система.
Хората с диабет са два до четири пъти по-склонни да умрат от сърдечни заболявания, отколкото хората, които нямат диабет. Също така е един и половина пъти по-вероятно да получат инсулт.
Предупредителните признаци за инсулт включват:
- изтръпване или слабост от едната страна на тялото ви
- загуба на равновесие или координация
- трудности при говорене
- промени в зрението
- объркване
- виене на свят
- главоболие
Ако развиете предупредителни признаци за инсулт или инфаркт, обадете се веднага на 911 или на местния номер за спешни случаи.
Предупредителните знаци за инфаркт включват:
- гръден натиск или дискомфорт в гърдите
- задух
- изпотяване
- виене на свят
- гадене
За да намалите риска от сърдечни заболявания и инсулт, е важно да контролирате нивата на кръвната си глюкоза, кръвното налягане и холестерола.
Също така е важно да:
- яжте добре балансирана диета
- редовно се занимавайте с физическа активност
- избягвайте пушенето
- приемайте лекарства, както е предписано от Вашия лекар
Връщане в релси
Съветите по-долу могат да ви помогнат да управлявате диабет тип 2:
- следете кръвното си налягане, нивата на кръвната захар и холестерола
- спрете да пушите, ако пушите или не започнете
- яжте здравословни ястия
- яжте нискокалорични ястия, ако Вашият лекар каже, че трябва да отслабнете
- участвайте в ежедневната физическа активност
- не забравяйте да приемате предписаните ви лекарства
- работете с Вашия лекар, за да създадете здравен план за управление на Вашия диабет
- търсете образование за диабет, за да научите повече за управлението на вашите грижи за диабет тип 2, тъй като Medicare и повечето планове за здравно осигуряване обхващат акредитирани образователни програми за диабет
Кога да посетите лекар
Симптомите на диабет тип 2 могат да бъдат трудно забележими, затова е важно да знаете рисковите фактори.
Може да имате по-голям шанс за развитие на диабет тип 2, ако:
- имат наднормено тегло
- са на възраст 45 или повече години
- са диагностицирани с преддиабет
- имате брат или сестра или родител с диабет тип 2
- не спортувайте или не сте физически активни поне 3 пъти седмично
- сте имали гестационен диабет (диабет, който се появява по време на бременност)
- са родили бебе с тегло над 9 килограма
За вкъщи
Неконтролираният диабет може да причини сериозни здравословни усложнения. Тези усложнения могат потенциално да понижат качеството ви на живот и да увеличат шансовете ви за ранна смърт.
За щастие можете да предприемете стъпки за управление на диабета и да намалите риска от усложнения.
Планът за лечение може да включва промени в начина на живот, като програма за отслабване или повишено упражнение.
Вашият лекар може да предостави съвет за това как да направите тези промени или да насочи към други здравни специалисти, като диетолог.
Ако развиете признаци или симптоми на усложнения от диабет тип 2, уговорете среща с Вашия лекар. Те може:
- тестове за поръчка
- предписват лекарства
- препоръчайте лечения, които да ви помогнат да управлявате симптомите си
Те също така могат да препоръчат промени в общия Ви план за лечение на диабет.
