Прекомерната жажда е отличителен симптом на диабета. Нарича се още полидипсия. Жаждата е свързана с друг често срещан симптом на диабета: уриниране повече от нормалното или полиурия.
Нормално е да се чувствате жадни, когато сте дехидратирани. Това може да се случи, защото:
- не пиете достатъчно вода
- вие се потите твърде много
- яли сте нещо много солено или пикантно
Но неконтролираният диабет може да ви накара да се чувствате непрекъснато без причина.
Тази статия разглежда защо се чувствате толкова жадни, когато имате диабет. Също така разглеждаме как да лекуваме прекомерната жажда при диабет. С правилното ежедневно медицинско лечение и грижи можете да предотвратите или намалите тези симптоми.
Диабет и жажда
Прекомерната жажда е един от първите признаци, че може да имате диабет. Жаждата и налагането на твърде често уриниране са причинени от твърде много захар (глюкоза) в кръвта.
Когато имате диабет, тялото ви не може да използва правилно захари от храната. Това води до събиране на захар в кръвта. Високите нива на кръвната захар принуждават бъбреците ви да прекаляват, за да се отърват от излишната захар.
Бъбреците трябва да произвеждат повече урина, за да помогнат за изхвърлянето на допълнителната захар от тялото ви. Вероятно ще трябва да уринирате повече и да имате по-голям обем урина. Това изразходва повече вода в тялото ви. Водата дори се изтегля от тъканите ви, за да ви помогне да се отървете от излишната захар.
Това може да ви накара да се почувствате много жадни, защото губите много вода. Мозъкът ви ще ви каже да пиете повече вода, за да се хидратирате. От своя страна това предизвиква повече уриниране. Цикълът на диабетната урина и жаждата ще продължи, ако нивата на кръвната Ви захар не са балансирани.
Видове диабет
Има два основни типа диабет: тип 1 и тип 2. Всички видове диабет са хронични състояния, които могат да повлияят на начина, по който тялото ви използва захари. Захарта (глюкозата) е горивото, от което тялото ви се нуждае, за да захранва всяка една от функциите му.
Глюкозата от храната трябва да попадне в клетките ви, където може да бъде изгорена за енергия. Хормонът инсулин е единственият начин за пренасяне на глюкоза в клетките. Без инсулин, който да го транспортира, захарта остава в кръвта ви.
Диабет тип 1 е автоимунно състояние, което спира тялото ви да произвежда инсулин. Този вид диабет може да се случи на хора на всяка възраст, включително деца.
Диабет тип 2 е по-често срещан от тип 1. Обикновено се случва при възрастни. Ако имате диабет тип 2, тялото ви все още може да произвежда инсулин. Възможно е обаче да не правите достатъчно инсулин или тялото ви да не може да го използва правилно. Това се нарича инсулинова резистентност.
Други симптоми на диабет
Прекомерната жажда и често уриниране могат да се случат както при диабет тип 1, така и при тип 2. Може да имате и други симптоми. И двата вида диабет могат да причинят подобни симптоми, ако не се лекуват и контролират, включително:
- суха уста
- умора и умора
- излишен глад
- червени, подути или нежни венци
- бавно излекуване
- чести инфекции
- промени в настроението
- раздразнителност
- загуба на тегло (обикновено при тип 1)
- изтръпване или изтръпване в ръцете или краката
Хората с диабет тип 2 може да нямат никакви симптоми в продължение на много години. Симптомите могат да бъдат леки и да се влошават бавно. Диабет тип 1 причинява симптоми бързо, понякога само за няколко седмици. Симптомите могат да бъдат тежки.
Лечение
Ако имате диабет тип 1, ще трябва да инжектирате или вливате инсулин. Може да се наложи да приемате и други лекарства. Няма лечение за диабет тип 1.
Лечението на диабет тип 2 включва лекарства, които помагат на тялото ви да произвежда повече инсулин или да използва инсулина по-добре. Може също да се наложи да приемате инсулин.
Може да сте в състояние да контролирате диабет тип 2 със строга диета и редовни физически упражнения, самостоятелно. Въпреки това, диабетът е прогресиращо заболяване и може да се наложи да приемате лекарства и инсулин по-късно в живота.
Лечението на диабет означава балансиране на нивата на кръвната захар. Контролът на диабета поддържа нивата на захар възможно най-стабилни. Това означава, че те не отиват твърде високо или твърде ниско. Балансирането на нивата на кръвната захар ще помогне за намаляване или предотвратяване на излишната жажда.
Заедно с правилната ежедневна диета и упражнения може да се наложи да приемате едно или повече лекарства за диабет. Има няколко вида и комбинации от лекарства за диабет, включително:
- инсулин
- бигуаниди, като метформин
- DPP-4 инхибитори
- SGLT2 инхибитори
- сулфонилурейни продукти
- тиазолидиндиони
- глюкагоноподобни пептиди
- меглитиниди
- допаминови агонисти
- алфа-глюкозидазни инхибитори
Вашият лекар може да ви помогне да управлявате диабета си. Бъди сигурен за:
- приемайте всички лекарства точно както е предписано от Вашия лекар
- приемайте инсулин и / или лекарства в точното време всеки ден
- вземете редовни кръвни тестове за диабет
- проверявайте редовно собствената си кръвна захар с глюкомер или непрекъснат глюкозен монитор (CGM)
- посещавайте Вашия лекар за редовни прегледи
Съвети за начина на живот
Наред с лекарствата, промените в начина на живот са ключът към управлението на диабета Ви. Можете да живеете здравословен, пълноценен живот с диабет. Самообслужването е толкова важно, колкото и грижите от Вашия лекар. Това включва дневна диета и план за упражнения. Говорете с Вашия лекар или диетолог за най-добрия диетичен план за Вас.
Съветите за начина на живот за диабет включват:
- следете нивата на кръвната си захар преди и след всяко хранене с домашен монитор
- си водете дневник със запис на дневните нива на кръвната захар
- направете дневен хранителен план за всяка седмица
- яжте балансирани ястия, с акцент върху пресни плодове и зеленчуци
- добавете много фибри към вашата диета
- планирайте време за упражнения всеки ден
- проследявайте стъпките си, за да сте сигурни, че ходите достатъчно всеки ден
- присъединете се към фитнес зала или си вземете фитнес приятел, който да ви мотивира да спортувате повече
- проследете теглото си и отслабнете, ако трябва
- запишете всички симптоми, които имате
Кога да посетите лекар
Ако имате излишна жажда или други симптоми, може да имате диабет или диабетът ви може да не се управлява добре.
Помолете Вашия лекар да Ви изследва за диабет. Това включва кръвен тест. Ще трябва да гладувате около 12 часа преди теста. Поради тази причина е най-добре да планирате срещата си първо нещо сутрин.
Долния ред
Прекомерната жажда може да е симптом на диабет. Лечението и контролът на диабета може да предотврати или намали този симптом и други. Животът с диабет изисква допълнително внимание към вашето здраве, особено към ежедневната ви диета и упражнения. Може също да се наложи да приемате лекарства. Времето е важно, когато приемате инсулин и други лекарства за диабет.
С правилните медицински грижи и промени в начина на живот можете да бъдете по-здрави от всякога дори с диабет. Не пренебрегвайте излишната жажда или други симптоми. Посещавайте Вашия лекар за редовни прегледи. Вашият лекар може да промени вашите лекарства за диабет или лечение, ако е необходимо.
