Каква е разликата между допамин и серотонин?

Разбиране на невротрансмитерите

Допаминът и серотонинът са невротрансмитери. Невротрансмитерите са химически пратеници, използвани от нервната система, които регулират безброй функции и процеси в тялото ви, от съня до метаболизма.

Докато допаминът и серотонинът влияят на много едни и същи неща, те го правят по малко различни начини.

Тук даваме обобщение на разликите между допамин и серотонин, когато става въпрос за депресия, храносмилане, сън и др.

Допамин, серотонин и депресия

Подобно на други психични заболявания, депресията е сложно състояние, причинено от редица фактори.

И допаминът, и серотонинът участват в депресията, въпреки че експертите все още се опитват да разберат подробностите.

Допамин

Допаминът играе голяма роля в мотивацията и възнаграждението. Ако някога сте работили усилено, за да постигнете цел, удовлетворението, което изпитвате, когато го постигнете, се дължи отчасти на прилив на допамин.

Някои от основните симптоми на депресия включват:

• ниска мотивация
• чувство на безпомощност
• загуба на интерес към неща, които преди са ви интересували

Експертите смятат, че тези симптоми са свързани с дисфункция във вашата допаминова система. Те също така смятат, че тази дисфункция може да бъде предизвикана от краткосрочен или дългосрочен стрес, болка или травма.

Серотонин

Изследователите изучават връзката между серотонина и депресията повече от 5 десетилетия. Макар първоначално да смятаха, че ниските нива на серотонин причиняват депресия, сега знаят, че това не е така.

Реалността е по-сложна. Докато ниският серотонин не причинява непременно депресия, увеличаването на серотонина чрез използването на селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRIs) е едно от най-ефективните лечения за депресия. Въпреки това, такива лекарства отнема известно време, за да работят.

Сред хората с умерена до тежка депресия, 40 до 60 процента от хората съобщават за подобрение на симптомите си само след като са приемали SSRI в продължение на 6 до 8 седмици. Това предполага, че просто повишаването на серотонина не е това, което лекува депресията.

Вместо това, изследванията предполагат, че SSRIs увеличават положителната емоционална обработка с течение на времето, което води до обща промяна в настроението.

Друг фактор: Изследователите са установили, че депресията е свързана с възпаление в тялото. SSRI имат противовъзпалителен ефект.

Основната разлика

Дисфункцията на допаминовата система е свързана с определени симптоми на депресия, като ниска мотивация. Серотонинът участва в начина, по който преработвате емоциите си, което може да повлияе на цялостното ви настроение.

Ами други психични заболявания?

Допаминът и серотонинът също играят роля в психологически състояния, различни от депресия.

Допамин

Почти всички приятни преживявания - от яденето на добра храна до правенето на секс - включват освобождаването на допамин.

Това издание е част от това, което прави някои неща пристрастяващи, като например:

• наркотици
• хазарт
• пазаруване

Експертите оценяват потенциала на нещо да предизвика пристрастяване, като разглеждат скоростта, интензивността и надеждността на освобождаването на допамин, което причинява в мозъка. Не отнема много време на мозъка на човек да свърже определено поведение или вещества с прилив на допамин.

С течение на времето допаминовата система на човек може да бъде по-малко реагираща на веществото или активността, които преди са причинявали голям прилив. Например, някой може да се наложи да консумира повече лекарство, за да постигне същите ефекти, които използва по-малко количество.

Освен болестта на Паркинсон, експертите също смятат, че дисфункцията на допаминовата система може да бъде свързана с:

• биполярно разстройство
• шизофрения
• разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD)

Серотонин

В преглед от 2014 г. серотонинът също е свързан с няколко други състояния, включително:

• тревожни разстройства
• разстройство от аутистичния спектър
• биполярно разстройство

По-конкретно, изследователите откриха ниско свързване на серотонин в специфични мозъчни области сред хора с обсесивно-компулсивно разстройство (OCD) и социално тревожно разстройство.

Освен това те откриха, че хората с разстройство от аутистичния спектър са по-склонни да имат по-ниски нива на серотонин в определени области на мозъка.

Биполярното разстройство също е свързано с променена серотонинова активност, която може да повлияе на тежестта на нечии симптоми.

Основната разлика

Има тясна връзка между допамина и начина, по който изпитвате удоволствие. Дисфункцията на допаминовата система може също да допринесе за биполярно разстройство и шизофрения. Серотонинът влияе върху емоционалната обработка, която може да има значителен ефект върху настроението.

Допамин, серотонин и храносмилане

Това не е само мозъкът ви - вие също имате допамин и серотонин в червата си, където те играят роля в храносмилането.

Допамин

Начинът, по който допаминът действа в храносмилането, е сложен и слабо разбран. Експертите обаче знаят, че това помага да се регулира отделянето на инсулин от панкреаса.

Той също така влияе на движението в тънките черва и дебелото черво, за да помогне за придвижването на храната през вашата система.

Освен това допаминът има защитен ефект върху лигавицата на лигавицата на стомашно-чревния тракт. Това може да помогне за предотвратяване на пептични язви.

Все още са необходими повече изследвания, за да се разбере напълно как иначе допаминът може да повлияе на червата ни.

Серотонин

Вашите черва съдържат около 95 процента от серотонина в тялото ви. Той се освобождава, когато храната попадне в тънките черва, където помага за стимулиране на контракции, които прокарват храната през червата.

Вашите черва отделят допълнителен серотонин, когато ядете нещо, съдържащо вредни бактерии или алерген (всяко вещество, което причинява алергична реакция).

Допълнителният серотонин кара контракциите в червата да се движат по-бързо, за да се отървете от вредната храна, обикновено чрез повръщане или диария.

Ниското ниво на серотонин в червата, от друга страна, е свързано със запек.

Въз основа на тези знания, изследването установи, че лекарствата, базирани на серотонин, могат да помогнат за лечение на няколко стомашно-чревни състояния, като синдром на раздразнените черва.

Те също са били използвани за лечение на гадене и повръщане, причинени от химиотерапия.

Основната разлика

Докато и допаминът, и серотонинът се намират в червата, серотонинът играе много по-голяма роля в храносмилането. Помага за стимулиране на контракциите в червата, които движат храната през червата.

Допамин, серотонин и сън

Вашият цикъл сън-събуждане се регулира от малка жлеза в мозъка, наречена епифизна жлеза. Епифизата приема и интерпретира сигнали от светлина и тъмнина от очите.

Химическите пратеници превеждат тези сигнали в производството на мелатонин, хормон, който ви кара да се чувствате сънливи.

Епифизата има рецептори както за допамин, така и за серотонин.

Допамин

Допаминът е свързан с будност. Лекарствата, които повишават нивата на допамин, като кокаин и амфетамини, обикновено повишават бдителността.

В допълнение, заболявания, които намаляват производството на допамин, като болестта на Паркинсон, често причиняват сънливост.

В епифизната жлеза допаминът може да спре ефектите на норепинефрин, невротрансмитер, участващ в производството и освобождаването на мелатонин. Когато се влияе от допамин, епифизната ви жлеза произвежда и освобождава по-малко мелатонин, което ви кара да се развълнувате.

Проучване от 2012 г. също установи, че лишаването от сън намалява наличността на някои видове допаминови рецептори. С по-малко рецептори, допаминът няма къде да се прикрепи. В резултат на това е по-трудно да останете будни.

Серотонин

Ролята на серотонина в регулирането на цикъла сън-буд е сложна. Въпреки че помага за поддържането на съня, може да ви попречи и да заспите.

Начинът, по който серотонинът влияе на съня, зависи от частта на мозъка, от която идва, вида на серотониновия рецептор, с който се свързва, и няколко други фактора.

В част от мозъка, наречена дорзално ядро ​​на рафе, високият серотонин е свързан с будност. Въпреки това, натрупването на серотонин в района с течение на времето може да ви приспи.

Серотонинът също участва в предотвратяването на съня с бързо движение на очите (REM). Проучванията показват, че увеличаването на серотонина чрез използването на SSRIs намалява REM съня.

Въпреки че серотонинът както предизвиква съня, така и ви държи в течение, той е химически предшественик на мелатонина, основния хормон, участващ в съня. Вашето тяло се нуждае от серотонин от епифизата ви, за да произведе мелатонин.

Основната разлика

Както допаминът, така и серотонинът участват във вашия цикъл сън-будност. Допаминът може да инхибира норепинефрин, което ви кара да се чувствате по-бдителни. Серотонинът участва в будността, настъпването на съня и предотвратяването на REM съня. Също така се изисква да произвежда мелатонин.

Долния ред

Допаминът и серотонинът са два невротрансмитери, които играят важна роля в мозъка и червата.

Дисбалансът във вашите нива може да има ефект върху вашето психично здраве, храносмилане и цикъл на съня. Няма ясни начини за измерване на нивата на серотонин и допамин.

Въпреки че и двете засягат много едни и същи части от вашето здраве, тези невротрансмитери правят това по различни начини, които експертите все още се опитват да разберат.