Crazy Talk: Можете ли наистина да сте ‘пристрастени’ към Weed?

Здравей Сам, наскоро влязох в дебат с някой онлайн за това дали можеш или не можеш да бъдеш пристрастен към канабиса. Това е толкова поляризираща тема, че е трудно да се разбере дали страховете около зависимостта са законни или има истина в идеята, че можете да станете зависими от нея.

Питам, защото и преди съм имал проблеми с алкохола и канабисът вече е легален там, където живея, така че се чудя дали е рисковано за мен да го опитам? някакви мисли?

Напълно ви чувам за мрачността около това дали зависимостта от канабис е нещо или не. И аз всъщност се чудех на същото! Радвам се също, че сте предпазливи, преди да се потопите в това. Мисля, че забавянето на вашето търкане е интелигентен избор (предназначен за игра на думи).

Но се чудя дали въпросът за пристрастяването е правилният - защото не съм убеден, че семантиката тук наистина има значение.

По-важното: Може Вашият използването става проблематично? Може ли да започне да се намесва в живота ви по начини, които имат доста необичайни паралели с пристрастяването към алкохола? Може ли употребата на канабис да бъде нарушена, без да е пристрастяване?

Абсолютно странно-лютно.

Има много малко отворени и честни разговори около това, което се случва, когато канабисът не е толкова забавно вече. Бих могъл да напиша гадене за сложността на пристрастяването и дали канабисът попада под това заглавие или не. Но не мисля, че това е полезно.

Вярвам, че е по-важно да можете да разпознаете кога тази граница е премината

Въпреки че не съм клиницист, мисля, че моят преживян опит предлага моментна снимка на това как може да изглежда този вид разстройство.

Като начало, часовниците вече не бяха начин за определяне на времето - те съществуват само за да определят времето ми за консумация, така че да удари точно секундата, в която бях свършил работа.

Графикът ми бавно се изкриви, докато по същество не беше изграден около следващия път, когато можех да се кача. Отначало беше малка, от време на време част от седмицата ми, докато изведнъж стана основното събитие ... всеки ден.

Поставих правила за моето използване, но постовете на целите постоянно се движеха. Първо, това беше просто „социално нещо“. Тогава това беше „нещо през уикенда.“ Беше просто у дома, докато беше у дома и в час по йога, докато в крайна сметка всички залози бяха изключени и ще бъдете трудно да си взаимодействате с мен, когато бях трезвен, ако приемем, че някога наистина съм бил.

Използването ми стана толкова прекомерно, че имах най-високата толерантност от всеки, който бях наоколо, и макар да определях ограничения, никога не се придържах към тях.

Съотношението ми на THC постоянно се покачваше, докато в крайна сметка изсмуквах чист THC концентрат и прекарвах повечето сутрини, опитвайки се да наредя какво се е случило предишната вечер, паметта ми е мъглява като дима, изпълващ малкия ми апартамент всяка вечер, докато не заспя.

В най-лошото ми? Имах толкова много THC в системата си, това беше предизвикало психоза (за да бъдем ясни - консумирах сумата, на която обикновено давате четирима души).

Трябваше да се обадя болен на работа на следващия ден, защото през следващия ден все още бях високо и изпитвах травматични ретроспекции от параноята и халюцинациите. Тези ретроспекции ме преследваха в продължение на седмици след факта (въпреки това не ми попречиха да пуша отново).

И въпреки моята твърда решимост да огранича употребата си? Никога не съм успявал.

Споменавате, че сте имали „проблем“ с алкохола. Също така, приятелю. И в много места за възстановяване знам, че хората са разделени по въпроса дали канабисът може някога да се използва безопасно от някой, който има заблудена връзка с други вещества.

И напълно го разбирам. Известно време наистина си мислех, че канабисът е моята карта без алкохол. Толкова за това.

Познавам хора, които са използвали канабис, за да се отучат от алкохол или като форма за намаляване на вредата, като са избрали „по-безопасното“ вещество, когато се появи принудата за употреба. Това беше важна стъпка за възстановяване за много хора, включително и аз, и никога не бих обезсърчил някого да направи по-безопасен избор между двете.

Някои хора в възстановяването се придържат към CBD продуктите и се отказват от THC. (Опитах това, но винаги се плъзнах назад след известно време, като в крайна сметка отново въведох THC след период, в който се чувствах прекалено комфортно.)

Има и други, които се възстановяват от пристрастяване, които изглежда са в състояние да се справят добре с канабиса или успяват за няколко години и след това изведнъж прекрачват граница, в която неизбежно се връщат към трезвост. А между тях има всякакъв човек!

Въпросът е, че всеки човек е уникален. Не мога да кажа със сигурност каква ще бъде връзката ви с канабиса.

Но това, което мога да направя, е да ви дам малко информация, за да вземете възможно най-доброто решение за себе си:

• Ако знаете, че сте имали проблеми с други вещества в миналото, не въвеждайте нищо друго - включително трева - без доставчик на психично здраве в екипа ви за поддръжка. Въпреки че много специалисти по психично здраве няма да одобрят употребата на канабис на никого с анамнеза за злоупотреба с вещества, този допълнителен надзор или прозрачност с професионалист може да помогне да се гарантира, че ако употребата ви започне да става проблематична, можете да формулирате план за подкрепа за отрезвяване, по-скоро, отколкото по-късно.
• Помислете за посещение на група за подкрепа за намаляване на вредата. Ако специално проучвате канабиса, защото се борите с алкохол или искате алтернатива, най-добре е да имате система за подкрепа на други, които се ориентират в подобни ситуации.
• Имате ли съпътстващи психични проблеми, които могат да увеличат риска от злоупотреба с канабис? Това може да включва състояния като PTSD, ADHD, OCD, тревожност и депресия. Ако е така, обсъдете с доставчиците на грижи дали канабисът може да изостри симптомите Ви (например, тревата определено влоши ОКР много повече), взаимодействайте с настоящите си лекарства и дали ползите от употребата са строго краткосрочни или устойчиви за по-дълъг период от време.
• Познайте знаците. Чувствате ли се по-скоро като обмислен избор или подтик или принуда, когато използвате? Можете ли да си починете от използването? Нараства ли вашата толерантност? Пречило ли е на задължения или взаимоотношения в живота ви? Създава ли проблеми (финансово, емоционално, социално, дори юридически) или ви откъсва от важни за вас неща?
• Полезно е да си водите дневник и да регистрирате употребата си, особено ако в миналото сте имали проблеми с други вещества. В допълнение към търсенето на горните знаци, помислете и за контекста, в който използвате. В развлекателна обстановка ли е? Или в отговор на спусък, стресор или неудобна емоция?

Въпреки че DSM-5 признава нарушението на употребата на канабис, мисля, че това до голяма степен е без значение тук. Тъй като всеки един от нас, независимо дали рискуваме от пристрастяване или не, трябва да наблюдава употребата на вещества и да се проверява, за да гарантира, че това не влияе негативно на живота ни.

Това трябва да бъде неразделна част от всякакъв вид употреба на вещества - включително алкохол и плевели.

Долния ред? Никой не трябва да е на автопилот, когато използва вещества, които променят съзнанието, колкото и нормално да е това в нашата култура

Дните ми на „Sharknado“маратоните и „зелените аутове“ са далечен, странен спомен, за който се радвам доста. Моят цирк го прави не се нуждаят от допълнителни маймуни, дори и тези маймуни да направят вкуса на сладоледа 10 пъти по-добър (* реплика тъжни тромбони *).

Напълно съм трезвен (и щастлив!), Което завърши като най-добрият възможен избор за мен.

В крайна сметка това е лично решение, което само вие можете да вземете (и в зависимост от законността във вашата държава, моля, имайте предвид, че това може да е и наказателно решение).

Може да е „просто растение“, но растенията също могат да бъдат вредни. Знаете ли, че листата на доматите например са леко отровни? Ако се опитате да изядете жълъд, пак бихте могли да чипнете зъба си или да се задавите с него (защо бихте направили това? Не знам, не съм тук, за да ви съдя - може би играете роля като катерица).

Вземете го от някой, който се е научил по трудния начин - всичко е забавно и игри, докато не сте толкова параноични, че сте убедени, че илюминатите ви преследват (да, това сериозно ми се случи). Което прави една весела история, но повярвайте ми, има милион по-добри начини да прекарате петък вечер, отколкото да имате напълно ненужна атака на паника.

Канабисът може да е „просто растение“, но това не го прави по същество безопасен за всеки човек! Най-добрата ми препоръка е да стъпвате внимателно, да търсите допълнителна подкрепа и да бъдете внимателни относно употребата си.

Мозъкът ви е много ценен орган, така че се отнасяйте с него по този начин, нали?

Сам

Това е Crazy Talk: Колона със съвети за честни, непримирими разговори за психичното здраве с адвокат Сам Дилън Финч. Въпреки че не е сертифициран терапевт, той има опит през целия си живот, живеещ с обсесивно-компулсивно разстройство (OCD). Той е научил нещата по трудния начин, така че (надявам се) да не се налага. Имате въпрос, на който Сам трябва да отговори? Обърнете се и може да бъдете представени в следващата колона Crazy Talk: [email protected]