Когато мислите за краве мляко и бебешка адаптирана смес, може да изглежда, че двете имат много общи неща. И е вярно: И двете са (обикновено), обогатени, богати на хранителни вещества напитки на млечна основа.
Така че няма нито един вълшебен ден, в който бебето ви да се събуди готово да направи скок от адаптирано мляко към прясно краве мляко - и за повечето деца вероятно няма да има момент, когато да хвърлят бутилката настрана в полза на чаша. Все пак има някои основни насоки за това кога да се премине към пълномаслено мляко.
Като цяло експертите препоръчват да отбиете бебето от адаптирано мляко и пълномаслено млечно мляко на около 12-месечна възраст. Въпреки това, подобно на повечето стандарти за отглеждане на бебета, този не е непременно поставен в камък и може да дойде с определени изключения.
Ето поглед към това кога и как да накарате вашето мъниче муо-вин да (мда, отидохме там) да дои.
Кога да спрете адаптираното мляко и да започнете мляко
Американската академия по педиатрия (AAP) и Американската академия на семейните лекари препоръчват през годината между 12 и 24 месеца бебетата да получават 16 до 24 унции на ден пълномаслено мляко. Преди това време вероятно сте били обезкуражени да давате на вашето малко мляко мляко - и то с основателна причина.
До около 1-годишна възраст бъбреците на бебетата просто не са достатъчно силни, за да се справят с товара, който кравето мляко им хвърля. „Кравето мляко съдържа големи количества протеини и минерали, като натрий, с които бъбреците на незрялото бебе се справят трудно“, казва Яфи Львова, RDN, от Baby Bloom Nutrition.
Въпреки това - въпреки че в тялото на бебето ви няма превключване от „неподготвено“ към „готово“ - около 12-месечна възраст тяхната система става достатъчно добре развита, за да усвоява редовното мляко. „Към този момент бъбреците са узрели достатъчно, за да могат да обработват кравето мляко ефективно и здравословно“, казва Львова.
Освен това, след като бебето достигне 12 месеца, напитките могат да поемат различна роля в диетата си. Докато някога детето ви е зависело от течна формула или кърма, за да отговори на хранителните си нужди, сега то може да разчита на твърда храна, за да свърши тази работа. Напитките стават допълнителни, точно както за възрастни.
Изключения поради специални обстоятелства
Разбира се, може да има специални обстоятелства, при които бебето ви не е напълно готово да започне с краве мляко на възраст 1. Вашият педиатър може да ви инструктира да спрете временно, ако бебето ви има бъбречни заболявания, анемия с дефицит на желязо или забавяне на развитието.
Може също да Ви бъде препоръчано да давате на бебето 2 процента мляко (а не пълно), ако имате фамилна анамнеза за затлъстяване, сърдечни заболявания или високо кръвно налягане. Но не правете това без указания на лекар - повечето бебета трябва абсолютно да пият пълномаслено мляко.
Също така, ако кърмите, въвеждането на краве мляко не означава, че трябва да спрете да кърмите.
„Ако една майка се интересува от продължаване на връзката с кърменето или от храненето на 12-месечно изцедено кърма, вместо да премине към краве, това също е опция“, казва Львова. Просто помислете за друга здравословна, допълнителна напитка за вашето растящо дете.
Как да преминем към пълномаслено мляко
И сега въпросът за милион долара: Как точно правите прехода от едната кремообразна напитка към другата?
За щастие не е нужно да махате тайно любимата бутилка на бебето в момента, в който духа свещта на първата си рожденна торта. Вместо това може да предпочетете да преминете от адаптирано мляко към мляко донякъде постепенно - особено след като храносмилателните пътища на някои бебета отнемат малко време, за да свикнат с постоянен прием на краве мляко.
„В случаите, когато детето изпитва разстройство на корема или запек, смесването на кърма или адаптирано мляко с краве мляко може да изглади прехода“, казва Львова. „Препоръчвам да започнете с 3/4 бутилка или чаша кърма или адаптирано мляко и 1/4 бутилка или чаша краве мляко за няколко дни, след това да увеличите до 50 процента мляко за няколко дни, 75 процента мляко за няколко дни и накрая да дадете бебето на 100 процента краве мляко. "
Според AAP бебетата от 12 до 24 месеца трябва да получават 16 до 24 унции пълномаслено мляко всеки ден. Възможно е да разделите това на множество чаши или бутилки през целия ден - но може да е по-лесно и по-удобно просто да предлагате две или три порции от 8 унции по време на хранене.
Пълното мляко питателно ли е като адаптираното мляко?
Въпреки привидното си сходство, адаптираното мляко и кравето мляко имат забележими хранителни разлики. Млечното мляко съдържа повече протеини и някои минерали, отколкото адаптираното мляко. От друга страна, адаптираното мляко е обогатено с желязо и витамин С в подходящите количества за кърмачета.
Сега обаче, когато бебето ви яде твърда храна, диетата им може да запълни всички пропуски в храненето, оставени чрез преход от формула.
Към този момент и адаптираното мляко и млякото са само част от цялостното здравословно хранене на бебето, което вече може да включва плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, месо, бобови растения и допълнителни млечни продукти освен млякото.
Ами ако искам да премина към нещо различно от краве мляко?
Ако знаете, че бебето ви има алергия към мляко, може би се чудите за възможностите си, кога е време да се сбогувате с адаптираното мляко. Традиционно соевото мляко е приемлив заместител на млечното мляко на тази възраст поради съпоставимото му съдържание на протеини.
В наши дни множество алтернативни млека на рафтовете за хранителни стоки могат да тълпят решението кое да дадете на бебето си - и не всички са равни.
Много алтернативни млека - като оризово мляко и овесено мляко - съдържат добавени захари и почти не съдържат протеини в млечните продукти или соята. Те също така често не се обогатяват със същите допълнителни хранителни вещества, които се влагат в кравето мляко. И много от тях са далеч по-нискокалорични от соята или млечните продукти - може би благодат за възрастни, но не непременно от това, от което се нуждае нарастващото бебе.
Ако кравето мляко не е опция за вашето бебе, неподсладеното соево мляко е солиден избор, но говорете с вашия педиатър за най-добрата алтернатива.
Други напитки, които вашето малко дете може да пие, след като навършат 1 година
Сега, когато вашето дете има повече автономия - и някои нови думи в техния речник - вероятно е скоро да поиска други напитки, освен мляко.
И така, можете ли понякога да се поддадете на исканията за сок или глътка сода? Най-добре не.
„Сокът може да се използва лекарствено за лечение на запек, което често е проблем през това време, докато детето се адаптира към кравето мляко“, казва Львова. Освен това, пропуснете сладките напитки. „Сокът за удоволствие или хидратация не се насърчава поради съдържанието на захар при липса на друго хранене.“
AAP се съгласява, казвайки, „най-добрият избор на напитки са наистина прости: обикновена вода и мляко.“
Долния ред
Точно както - според вашето скромно мнение - никой няма по-сладки трапчинки или по-неустоима усмивка от вашето мъниче, нито едно бебе не е като вашето по отношение на развитието.
Възможно е да има причини да забавите преминаването на бебето си на пълномаслено мляко - но повечето бебета ще бъдат готови за преход на 12 месеца.
Преминете към прехода със смес от формула и мляко за няколко седмици и говорете с вашия педиатър, ако имате въпроси или притеснения.
.jpg)
